我十分感恩今天的阳光，特别的温暖。工作后到室外去晒被。背部暖暖的。感恩阳光的无私，感恩阳光，谢谢，谢谢，谢谢！
我十分感恩今日去清真寺做礼拜，每周一次的主麻日。清洁干净。去清真寺做礼拜，真的是一次忏悔。赞主的好事。谢谢谢谢谢谢！
我十分感恩今日把不用的废品给了楼下的老阿姨，看着她年龄那么大，还要每天去拾废品，给他一点点小小的帮助，希望她能够喜欢，谢谢，谢谢，谢谢！
今日觉察
每天坚持日行一善，不求回报的去做好事，我会越来越好。能量保持稳定状态，每天都生活在爱和喜悦中，把这个世界当成一部电影来看待。我只是在这个电影中扮演的角色。并不是真正的我。有觉察力的活着。转念转人生。看着自己每天在这个大演大电影中的人物状态，但是不纠结，来什么就体验什么，一切都是最好的安排。我是全世界运气最好的女人
