我总觉得活了20多年了，但始终没有活明白过。一天总是忙忙碌碌的，总觉得自己这个也会，那个也能做。但似乎没有一步真正的行动是为自己的梦想去做的，简单的来说，就是晚上想想千条路，早上起来走原路。好不容易有了自己的一个梦想，可是却无奈的不知道怎么去实现，苦恼的生活就这样一天又一天的重复着。
偶然有一天突然发现了喜马拉雅上面的时间管理 100讲，无所事事的我，反正听听就听听吧，有的是时间，就当打发时间，或者说给自己一点自己还在学习的一种安慰吧。但这一听却改变了我整个人生的轨迹。
怎么过一天就是怎么过一生，我的一生不应该就这样昏昏沉沉的过去，我应该致力于有所作为，创造自己的价值，服务更多的人。恰好，易效能有句话说：服务的人越多效能越大。尽管我还不怎么明白效能的具体含义。但从此以后我便喜欢上了听易效能，我开始学习写晨间日记，每天记录自己的时间分析时间。叶老师说：没有记录就没有发生没有反思就没有进步。
易效能提倡3+1的生活方式，就是运动、饮食、睡眠+冥想。尽管我在这几个方面都有所注意，但是我也相信易效能的那句话：一次只是做一件事，并且把它做到极致。所以我在保证运动、饮食、睡眠都处于一个正常状态的前提下，决定从冥想开始。通过一段时间学习正念冥想领悟到：万事万物没有我们想象的那么匆忙，我每天也没必要过得忙忙碌碌，我们有的是时间停下来喘口气，并且反思和计划。方式方法很重要，但是我们相信方向更为重要。我们应该时不时的停下脚步抬头看看前方的路。
对身边的人要有最大的包容心，对身边的事要处理得很从容。有句笑话说：万事急不得，急来的都是快递。我们若抽不出时间来创造自己想要的生活，那么将来不得不花费大量的时间来应付自己不想要的生活。改变从现在开始。英国诗人德莱顿说：首先我们养成习惯，随后习惯养成我们。谢谢大家！
