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成甲老师说:

1，每个人都想提升心智，可是很少有人理解这个关键点在于坚持自省，最可能的原因之一是反省的反馈延时太长，以至于没有成就感而忽略它。

2，持续自省带来的优势一天两天根本看不出来，一年两年隐约觉得不同，十年为期，别人觉得你是天才！

正如马云说的：看不起，看不懂，看不见。

3，没有人可能一天做的事情都完美无缺，无法改进，可是却有很多人一天都找不到一件值得自己自省的事情。

4，自省的前提是自我觉察。你意识到自己今天吹牛了，对别人傲慢了，偷懒了，贪图小便宜了，你能发现并且有勇气面对，才能自省。

很多人的问题就是活得太心安理得。

5，失败后的自省比较容易，可顺境时的自省就比较难。赚钱多的人觉得自己比赚钱少的人更正确，这和因为自己成为了领导所以觉得自己决定更正确一样愚昧。

6，其实，古人早就把自我成长的方法写在那里：吾日三省吾身。可人们却像看挂历一样，看过就忘了，然后如饥似渴地四处寻找成功的秘诀。

我说:

自省的之所以难是因为很难坚持反馈。反馈的途径可以是记录，对于知识，对于经验积累，对于规律的认知积累。认知能力深化，也必将带来行为和意识上的进步和完善。

可以说记录才是积累的开始。没有记录，就不可能完成心智的迭代。越没有心智的变化，就越浮躁。越浮躁，就越不愿意花时间花精力去分析和完善自己。就这样恶性循环。

正确的自省方式应该是对于某些事情的反省:

介绍背景和环境

理解做某些事情的根本目的和本质

我当时是怎么想的？为什么会这么想？

事情如果换到现在该怎么做？为什么？还有其他的犯错误的例子吗？还有其他的方法去改正吗？

也可以按照时间点去回顾自己的人生:

按照周、月、年、五年–十年的角度去看待去发掘事情的长周期规律。