今天看一本书《呼吸的奇迹课程》。读到一句话很有感触，就是每天要做十件爱自己的事，我认真地想一想自己能做点什么呢，可以爱自己多一点。一、爱自己的身体，每天坚持早起锻炼，让自己更健康点。二、早一点睡觉。少操一点心，不要苛求完美，放自己一码。三、对自己的脸好一点，经常护理下，多补点水多补点营养品，多用面膜。四、买点好衣服，让自己漂亮点让自己心情好一点，不要光节省让自己后悔。五、趁着还腿脚利索，多出去走走，省的以后走不动了留下遗憾。六、多赞美下自己。其实我还真的不错，不要有事没事光贬低自己，自我价值低，感觉不配拥有更美好的生活。七、不要将自己的生活安排的那么满。要劳逸结合，听听音乐、看看电视、逛逛大街。八、早上起来对着镜子开怀大笑太一下，欣赏下自己，感恩下生活，让心情愉悦的开始一天的生活。九、不批判不苛责自己与别人，接纳自己和别人的不完美，十、不委屈自己，不压抑自己，做真实的自己。