#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～14-申屠枫艳-富阳#
20170710（22/99）
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰，已采
今日2朵玫瑰
参加实修沙龙
看书半小时
【幸福实修99天目标】
幸福实修打卡
每天走路半小时
和孩子一起看书，睡前朗读
【幸福金句】#幸福实修#：
【梦境】晚上又是很多的梦，很杂乱，早上起来就捕捉不到
【觉察日记】 觉察：上午接完女儿去了爸妈家吃饭，然后在家里待了一天，晚饭后才回的家。晚饭我爸有情绪了好几次，一次是饭做好了，吃饭的人没到全，爸爸进出好几次，然后脾气就上来了，说出来的话就有点生气并带着抱怨了，我多少也受到了一些影响，叫孩子把睡觉的老公赶紧去叫起来，心里也开始对老公有了埋怨，都睡了好几个小时了，叫了好几次也不知道快点来吃饭的。所以后面他过来我也就脱口而出说了他。问问自己其实是不想让爸觉得我老公不好，进而延伸到觉得我不好。还有就是奶奶和邻居说到要去种一样菜的时候我爸立马像炮仗一样炸了，大意是说我奶奶怎么都说不通的，八十多岁的人腿脚没有自己想象的好，感觉跨的过的沟坎有可能是跨不过的，要是摔跤了我是不会带你去医院的，宁愿被周围的人说不孝的等等。其实背后还是有很多关心在里面的，不过这样一表达就变成了指责，在边上看着的我在爸爸身上看到了我自己的影子，我很多时候会把实在的关心变成指责，让对方根本感受不到。其实我爸对我奶奶的关心和爱护也是不用怀疑的，只是他也习惯了这样的表达方式
