高效能慢生活践行第2568天0304-2026

2025.3.4(星期三)晨间检视

今天是什么日子:

农历:正月十六 地点:吕梁 天气: 温度:

日出: 日落: 起床: 就寝:

基础清单:必做+选做

本周目标:

必做—凯格尔✘&站台阶20min✘&蛙泳腿10min✘&冥想30min✘

选做—踩水视频15min✘&1-2次/周-晨跑✘

今日三只

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昨日三只检视

1.

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3.

小确幸(幸福小种子)

1.上午慕斯上班1+1/2天。

2.上午十一点妈妈带我试着去另外一家招人处去看看(本能的抗拒,不想挪动),算是熟人引荐。有妈妈面子成分,去了才知道是华辰市场部要人,世界真的太小了,小时候的邻居哥哥如今如此耀眼。短暂聊天后,负责人敲定让我下午或明天早上去。

3.难得下午有时间送姑娘返校。

反思

1.

2.

学习

1.

2.

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