原文由Alexander Orlov发表于medium，地址为https://medium.com/ios-os-x-development/perfect-smooth-scrolling-in-uitableviews-fd609d5275a5#.so9tpnlk1
http://southpeak.github.io 翻译by南峰子的技术博客
1，使用内建方法优化UITableView的正确方法是：
重用cell实例：对于特殊类型的cell，你应该只有一个实例，而没有更多。
不要在cellForRowAtIndexPath:方法中绑定数据，因为在此时cell还没有显示。可以使用UITableView的delegate中的tableView:willDisplayCell:forRowAtIndexPath:方法。
快速计算cell高度。对于工程师来说这是常规工作，但你将会为优化复杂cell的平滑滑动所付出的耐心而获取回报。
2，
渲染最慢的操作之一是混合(blending)。混合操作由GPU来执行，因为这个硬件就是用来做混合操作的（当然不只是混合）。提高性能的方法是减少混合操作的次数。
在iOS模拟器上运行App，在模拟器的菜单中选择’Debug‘，然后选中’Color Blended Layers‘。然后iOS模拟器就会将全部区域显示为两种颜色：绿色和红色。
绿色区域没有混合，但红色区域表示有混合操作。
我们可以在UIView的drawRect:方法中使用CoreGraphics操作来执行CPU渲染。通过这种方式，你会撤销在一些UIView上(在任何情况下，它们都是不必要的)的所有缓存优化操作。但是，这种方法禁用了一些混合操作，卸载GPU，从而使UITableView的更顺畅。
但是记住：这提高了渲染性能，不是因为CPU比GPU更快！它可以让我们通过为让CPU来执行某些渲染任务，从而卸载GPU，因为在很多情况下，CPU可能不是100%负载的。
优化混合操作的关键点是在平衡CPU和GPU的负载。
优化UITableView中绘制数据操作的小结：
减少iOS执行无用混合的区域：不要使用透明背景，使用iOS模拟器或者Instruments来确认这一点；如果可以，尽量使用没有混合的渐变。
优化代码，以平衡CPU和GPU的负载。你需要清楚地知道哪部分渲染需要使用GPU，哪部分可以使用CPU，以此保持平衡。
为特殊的cell类型编写特殊的代码。
