大部份的时候，是因为我们的习惯，习惯的力量的确强大
当我们想去改变的时候
因为我们的身体，一些想法本身，可能还没来得及习惯，还没有来得及更新
我们就会感觉走出舒适区是很困难的事情
其实是可以训练的
当你觉得你似乎坚持不下去了
往往再坚持一下
就走出来了
慢慢地
就形成了新的习惯，
慢慢地
摆脱了日复一日的一成不变的生活
坚持一下
其实没有想像中的那么难
为什么我们总是在日复一日过着一成不变的生活
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