处于低谷期的时候,你应该停下来摸摸自己的头

文/鱼子先生

                                    01


每个人都会遭遇到低谷期,低谷期时,我们是最脆弱的,最需要安静,最需要自我关怀的。然而,很多时候,真正身为局中人时,我们并不能十分理智地去做到这一点。我们会无比慌张,无比消极,像无头苍蝇一样乱撞,会否定自己,甚至伤害自己。

作为一名即将毕业的应届生,我真切地感受到秋招季里多“低谷”。秋招带来的不安感和焦虑感在整个校园里无尽弥漫。每一场宣讲,每一场招聘,每一次面试,过后,都是几家欢喜千家愁。校园招聘历来如此吧,能否在校招中顺利找到工作的也符合二八比例。

因此,我时常是被求职的焦躁氛围笼罩着,身边时时有同学跟我吐槽、发泄。我看到自己,也看到他们,在秋招的肆虐里低沉、消极与无奈,我们挣扎着前行,却带着挥之不去的抑郁。

                                   02


昨天去了中芯国际在南京大学的宣讲会,会场都少见本科生,各大高校的研究生济济一堂,应届生竞争力可见一斑。去之前,我是有所准备的,还专门咨询了一下在中芯国际工作的师姐。毕竟工作地点与公司平台,都十分符合我的意向。然而,即便如此,依然忐忑不安,因为研究课题不对口,也就是说绝对优势上就顶不上去。

宣讲会结束,我就不抱太大希望了,也没有特别失落。来过,争取过,就甘心了。秋招的轮番打击,确实让我的承受能力增强了。回去的路上,与一个同学聊天,他跟我说了很多。对于我来说,他就是一个面霸,经常见到他西装革履,四处面试。然而,事与愿违,他却还没有拿到一个offer,尤其是三番五次都走到终面这个环节了,便再无下文。

我没他面试经历多,但是这种功败垂成的感觉,我还是有所体会的,很难受,还会产生自我矛盾,自我怀疑,自我否定。一路上,他跟我说了很多,由刚开始的胸有成竹,到看到别人数个offer在手,便开始慌不择路了,四处乱闯。不管自己的意向了,求职期望一路下滑,这样的结果是整个人筋疲力尽,却发现一无所获。

这也许就是求职的低谷期吧,我也有经历过,摆不正自己的心态,陷入低谷沼泽地,做无谓的挣扎。这个过程,我们总是盯着周围,盯着前方,盯着别人,然后自己,疲于奔命,全然不顾自我需求了。

                                  03


另有一个同学,也是这样。我常能很鲜明地感觉到她的消极感,自我否定。她加了大学时期的一个求职群,同届校友都在里面分享求职情况。她经常跟我报备里面的情况,谁谁谁又拿offer了,谁谁谁进某某公司了。这样一来,自己找工作不如意,又下意识与别人对比,自己内心就越来越抑郁,生活作息上也混乱了。

我们在悲伤,难过,自我否定的时候,常常会有破罐子破摔的倾向,甚至影响到正常生活作息,自己放任自己了,自制力崩溃。本来每天跑步也不跑了,吃饭也不按时吃了,会陷入恶性循环。

这是对现实,对内心悲伤的一种逃避。结果是,越是逃避,越是痛苦。我也曾有过这种切肤之感,逃避时,我背离了自己的内心,其实还是身在低谷,陷在沼泽。

                                   04


人一辈子,有那么多的低谷期,我们究竟要怎么去度过呢?

最好的姿势,永远是先要看到自我。低谷期时,你唯一需要做的就是,安静下来,摸摸自己的头,安抚自己的内心。

最近,在看武志红的《感谢自己的不完美》。其中,有说到悲伤。我们不能在低谷期逃避,蜷缩,抗拒,因为正常时期的我是我,低谷期时的我也是我,包括悲伤的我与焦灼的我。我们需要去直面这些波折,逃避不了,就要去融入,去消化。尼采不是说过,那些打败不了我们的,终将使我们强大。然而,强大之前,面对迷惘,低谷,你需要静下来,摸摸自己的头。

先前,看懂懂日记,也看到关于低谷期的论述,我很喜欢:

在生命与事业低谷期时,按兵不动是很高的境界,但人越是低迷的时候,越着急脱困,结果越困越深。能够在顺境里抓住机会,能在低迷期保持不动的人,才是真正的人生赢家。

亲爱的,当你挫败了,失落了,痛苦了,你一定要停下来,收回自己的目光,安静地听一下自己的心跳,回应一下内心的呐喊。然后,无论遭遇怎样的低谷期,无论现实给你多大的打击,你都还要好好吃饭,好好运动,好好过每一天。



End.

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