2022 第三周
起止时间:16日–22日
寒假在1月的第3周如期而至，生活节奏也慢了许多，没有了工作的奔波与劳累，我也有了更多的时间陪伴家人，也有了更多的时间做自己喜欢的事情。回顾一周，只感觉本周的确是悠闲、静心而又收获满满的一周！
❤️目标一:读书1本❤️
每天看书页数:10页
书名:《余温》 作者:无戒
类型: 纸质书
《余温》这本小说是无戒老师出版的第三本书，买来一直不舍得拆封，本周还是小心翼翼的开启了对此书的阅读。
小说叙述娓娓道来，情节跌宕起伏，扣人心弦，人物刻画也是个性鲜明，王子，甑玉一对形影不离个性雷同的闺蜜，在书中用她们各自的执着方式去追求着属于自己的幸福，虽然道路曲折坎坷而漫长，可是我在看书的过程中，始终不知道命运接下来会如何对待她们，小说总在你迷茫的时候，环环相扣的给你一个随其自然的下文，让我似乎不是在看小说文字，而好像就站在各个角色的身旁，关注着他们的一言一行。
❤️目标二:健身3次❤️
慧禅瑜伽馆仅去了1次，健步走40分钟打卡进行了4次，从总得健身情况看，已经超额完成，只是觉得瑜伽的练习还远远不够，因为瑜伽是身心的放松，值得多多进行！
❤️目标三:修身养性3次❤️
练习古筝与练习毛笔字，因为假期的来到，一天练习一样，依次进行，于是本周3天练古筝、3天练毛笔字，倒是让一切变得更有规律了，有了时间一切都可以开始了！
❤️目标四:轻断食晚餐❤️
这个目标本周为零，很是茫然……
❤️其他五色精彩❤️
网购了三本书，其中两本是《38°C爱情》、《零基础新媒体写作指南》加上前段时间买的《余温》，无戒老师的三本书都已购齐。另外还购买了一本《拖延心理学》，想从此书中了解多些解决拖延的办法。
本周开始把冥想安排进了自己的生活体验，刚开始还是会有坐不住，脑子满天乱想，甚至会犯困的现象，当然也有美好的体验，周五的清晨就在轻轻地冥想音乐中，盘坐在沙发，呼吸着阳台的新鲜空气，而进入了一个美丽的境界。无论每次体验是否完美，但是让自己的心沉下来，每天给点点时间，与自己对话，这才是最美妙的时光！
家里多了两个新成员，一个是“懒人沙发”，轻巧可爱，一屁股坐下去，就不想起来，爱人买来是准备放在阳台，每天坐在沙发上，可以晒晒太阳，看看书，喝喝茶，的确惬意！而我呢，却意外的发现了它可以是我冥想的好地方，静静地清晨盘坐在此，放空自己的内心，美妙无比！
另一个新成员是“小爱音响”，小巧玲珑，可是满腹经纶，你只要对它说:“小爱同学……”，它就会按照你的需求，为你放音乐，讲故事、说笑话，背诗词……应有尽有，包罗万象，有时甚至可以对话聊天，很是有趣。
美丽的一周结束了，离过年也越来越近了，期待中……
❤️ 世界有时真的很大，大到我时常觉得好孤独；世界有时真的很小，小到我转过身就能遇见你。 ——无戒 《余温》❤️
