今天是2017年5月1日，星期一，小灶二班成立第69天，距离2017年12月31日到来还有243天
part1 今日小灶内容摘要
今日晨读：聪明人迅速提升交流质量、有效帮助他人的不二法宝
参考书目：参考书目《高绩效教练》 作者［英］约翰 ·惠特默
晨读内容：
001 开导的误区：
给建议？→✘
理思路？→✔
002 开导的意义：开发潜能
003 开导的技术：有质量的提问☞grow模型（轻松提问，严肃思考）
今日话题：“五一”过得开心吗？有没有什么小确幸要和大家分享？
今日群关键词：教练、假期、小确幸、家人、点名、思考、行动力
今日猫叔晚安语：做到才是真的知道
今日晨读最佳当选：@甘莱
今日班级小确幸：猫叔唱歌给大家听；默默付出的大晶被猫叔夸奖
今日点赞猫友：
w先森分享了自己整理好的猫叔在剽悍晨读里每日推荐的音乐，如此暖心，点赞
佳玉把猫叔今天在群里的歌曲串烧进行合成并分享，行动力超棒，特别走心，点赞
开心小媛每日整理群精华的同时，还自己主动写了爬楼小结，并用心贴心暖心的思考及写温馨提醒，点赞
郭郭因为猫叔给大家唱歌专门写了一篇文章，小细节也可以有思考，点赞
昨日群聊整理人：猫友@紫藤花@佳玉@婷婷（西安）
part2 聊一聊最近的一些感触
001 没有记录就没有发生
没有写小记的这段日子里，感觉自己的记忆缺失特别严重。而且脑袋思考东西的深度和宽度也开始有所波动。最近都发生了什么事情，我似乎都记不得了，不管是小灶群还是生活中的。这让我想起来敏妈的金句：没有记录就没有发生。
生活中，我们为了留住美好的回忆，常常会通过照片来留住珍贵的瞬间。其实除了照片，能够证明我们存在过的方法还有一个，那就是用文字记录。
文字，记录我们慢慢长大，记录我们慢慢成熟，记录我们慢慢变老，记录一切我们想记录的人事物……
记录，让我们的短暂的人生更完整；让我们作为渺小的个体更有存在感；也让我们看见更多美好的东西。
因为记录，所以会思考；因为思考，所以会分析；因为分析，所以会总结；因为总结，所以会实践；因为实践让自己变得更好。
最近，我看到我们班越来越多的猫友开始通过写文字记录自己的晨读感悟，每日话题思考，每日小确幸，每日经历的种种。
就在我没有写小记的这十多天里，我看到了很多猫友进步特别大，一个个就像积累了很多能量的小宇宙一样爆发着。
这让我更加明白猫叔为什么鼓励我们多写多读书多写文。这一点，我想很多已经在坚持读书和写文的猫友们一定有深刻的体会。
调整好自己的状态，重新回归小记，未来的日子里，希望可以通过我的文字，记录小灶二班的每一个你我的成长点滴，一起走过有意义的每一天。
002 夸奖的能量，远远比我们想象中要大
不知道你有没有发现，自从朗朗美少女开始每日一夸模式以及奕晴宝宝开始每日选取一位晨读感悟最佳猫友进行奖励之后，很多猫友的参与感越来越强了，就连平日里很少发言的猫友也开始积极的参与交流互动了。
还有开心小媛带领的群精华整理小分队，每次贴心的小媛都会@辛苦整理的伙伴们的名字，虽然是微小的举动，却会让参与整理的小伙伴开心的同时，更加有动力。
这种被夸奖后的喜悦带来的动力，只有参与者才会体会更深。
比如今天大家看到猫叔夸奖了大晶，小灶群里便掀起了一股赞扬的狂潮。再比如前段时间大家看到被通知征文获奖的富贵儿和w先森，同样也是赞扬的言语齐刷刷的霸了屏。
除了被夸奖的猫友自身会越来越有动力之外，其他小伙伴看到了也会受鼓舞，也会提升行动力。
因为一句小小夸奖带来的效应不断的扩大，从而使得群里的整个氛围越来越好，产生更大的能量。这，就是夸奖的影响力。
另外，如果你有留意的话，经常被夸奖的猫友里，会有几个出现频率相对较高的猫友，比如富贵儿，大晶，w先森，开心小媛。正如昨天的话题中最想要被采访的几位猫友出现次数相对较高的，也刚好好有这几位。当然，在夸奖模式开启之前，她们已经在持续的做利人利己的事情了。
这让我想到一个现象：我们读中学的时候，为什么学习好的同学成绩越来越好，学习差的同学，成绩会越来越差？很明显，这跟他们的被关注度以及参与感，有很大关系。成绩差的同学，如果自身不想办法带动自己的参与感的话，很容易把自己边缘化。
其实除了学生时代的学习需要鼓励之外，成年人的学习工作同样有这样的需求。这个鼓励，除了来源于他人之外，更多的，还是需要源自于我们自己。
part3 今日思考和收获
001 如何做好自己的教练，挖掘自身潜能，让自己变得更好？
今天的晨读材料，让我想起了寒假在家帮刚上高中的弟弟妹妹补课的情景。作为一个多年没学过数理化的艺术生专业生来说，我是没有办法像高中的老师一样去手把手教的。
虽然，当时脑海里还没有高绩效教练这样的新知， 但我知道，学习模式有很多地方都是相通的。
所以，当我通过提问式方式帮助弟弟妹妹补习功课一段时间后，他们已经养成了这样的思维模式，日后再遇到类似于问题的时候，自助能力也会有所提升。（嗯，现在回过头来看看，我是对的。）
看了今天的晨读材料后，顺便在得到说书又听了一下晨读材料的参考书目，从另外一个角度大概了解了一下这本书的精华。听完后看到三点。第一，人的潜能，是可以通过后期开发而打开的。第二，想要开发自身潜能，要找对教练。第三，最好的教练，其实是自己。
那么，如何做好自己的教练？
首先要理性的认识自己，提升觉察力。其次要学会理客观分析。再次是学会全面思考后的具体式提问。
高质量的提问，对正确高效的行动有着直接的影响力。
4月30号的晨读材料中有讲到，很多事情只有我们自己先做到了，才会更有说服力。能够成为在某方面开导他人的教练，前提一定是自己在这方面已经做到了，并且做出了成绩。
做好自己的教练，才能不断挖掘自身潜能。正如很多人所说，这个世界上，没有比你更了解自己的人了。
002 猫叔的用心，你感受到了吗
下午猫叔在群里给大家唱歌陪大家一起嗨了一个多小时，想必很多猫友都很开心吧。嗯，莫凡也很开心。但同时，更多的是感动和心疼。
大家可能都知道，小灶群不止我们这一个班。所以，猫叔也应该不仅仅在我们班这么走心卖力的陪大家玩耍了。奕晴宝宝说，今天猫叔本来嗓子就不太舒服，但还是坚持在好几个班做这样一件事情。可想而知猫叔唱完之后得有多累。真心觉得，如果自己不好好努力，就太对不起如此暖心的猫老师啦。
越是牛人，越是低调，越是暖心的人，从来都是用行动默默的付出着，而不是嘴上说说而已。牛人尚且如此，那，我们自己呢？
不知大家是否也有这样的感受呢？
＃写在最后＃
今天，莫凡也被朗朗【每日一夸】了，看到被夸奖，我也更加体会到夸奖给人带来的信心和力量。
既然朗朗奕晴为了鼓励大家，提升大家的学习参与感，已经如此用心的开启了每日一夸和最佳晨读当选的模式，给大家创造了一个如此纯净温暖人心的学习环境，为什么不让自己开始参与其中呢？
就像今天奕晴说的，既然每天都会有一个人的分享当选晨读感悟最佳，那么，为什么不能是你呢？如果你想要每天进步一点点，那么，就先从“分享感悟”开始吧~
最后莫凡也要夸一夸朗朗美少女，即使每次写助理手记都要写好几个班的，但她还是不怕辛苦的牺牲自己的宝贵时间坚持每日写，你有没有被感动到，有没有因此而多一丝动力呢？
嗯，期待越来越多的猫友能够在小灶这片润土上生根发芽，茁壮成长~
好啦，今天的分享就到这里，希望对你有用。
劳动节快乐~晚安。
（ps：晚上准备先小记的时候，电脑突然歇菜了，无奈只能拿手机来写，所以，今天的日历表配图日后再补上，哈哈哈）
