8月6日南瑞意的红薯餐日记

红薯餐从17年1月开始，前4次185天，本次145天，偿试180天。5年的高血压药从地瓜餐第15天开始停了19个月,睡眠质量提高一倍以上！玉米须茶第55天,好喝！早睡早起135日。头部全息1次，跪膝1次,推腹1次，平举1次,敲胆经1次，敲大肠经1次。额头起了很多疙瘩,今天查一查从4个变2个小的了，这几天又变成好几个了，他们只能使我的头部更清爽,我以为主要是头部全息才是这些疙瘩出来排毒的原因,我之前头晕，头痛的多，才会出这个反应！体重原来165，上个月体重131,今天称了一下136,回升了些,老师的7集录音记好笔记6集,现在加上两个新确定的反应，脚气明显好转，牙齿变黑的反应黑色掉了很多了，身体的皮肤好像更细了，脸上气色比一月前有明显改善,头发确定由黄变黑了，白发也少了，办公室里的同事已确认这两点。做好自己带动他人！

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