今天是跟着【元敦国学养生堂】正式辟谷的第五天，还是没有吃任何东西，但是喝了三小口水。总的来说，状态还不错。早起觉得口里面又开始有一点点苦，然后左边腰部和大腿外侧感觉有一点点酸，不过又在杨一丰老师“正常啊，身体在自发修复中”云淡风轻的带过，每次听着老师的话，就像吃了颗定心丸，我想为什么我们总是需要别人来认可我的感觉才可以定心而不是相信自己的身体呢？人生路漫漫啊，我还要继续努力求索，却又感觉充满希望。

今天喝了两小口蜂蜜水，一小口牛奶，喝之前闻12下，任由蜂蜜水淡淡的清香飘入鼻中，再喝一口在口里咕荡36下，感觉蜂蜜水竟然甜中带酸，再一点点从口腔到喉咙再流入丹田，感觉好开心。可是两小口蜂蜜水下去后，我发现其实我身体想要的是自来水，可能是每天漱口时自来水感觉好甜，竟然比蜂蜜水味道还好。我又一次在用头脑而不是身体在判断，老师总说啊，我们都很聪明啊，以为什么懂，被自己大脑里的各种想法限制。我想想的确是啊，这几天来我的确是感觉到我想喝的就是白水，可是我又想我好多天身体都没营养啊，好不容易决定喝点，那就得多来点营养啊，可是喝过后身体并没有满足。其实在平时日常生活里，又何尝不是如此。我经常都想着我需要吃什么，比如说喝蛋白粉补充蛋白，身体从来没有告诉过我它想喝这个。老师曾说，想当好人的都是坏人。我们总是打着对别人好的名义把自己的喜欢强加给别人，对身体也是如此。

行禅时在一棵古老的大树前面停下，看着它凹凸不平的身躯有点心疼他，我在想是不是因为水分不够，它是不是活得很辛苦，又看到枯老的树干上，几片绿叶探出头来，那可能是它发出的新芽，像是诉说着绝处逢生后的喜悦，又或许是另一棵树依附在它身上，它仍然无私地给后人提供着自己最后的养料与支持，我想我们的父母也总是如此地无私奉献着。我把手放在它沧桑的身躯上，闭上眼，心里跟它说我有点累了，请给我力量吧。然后闭上眼睛感受着它的气息，几分钟后我感觉身体好像又满血复活了。睁开眼睛突然发现在大树深深的树洞时一群蚂蚁在忙碌地搬家，我仔细地看着那小小的蚂蚁，这颗大树就是它们的整个宇宙吧，而我们在整个宇宙里面看起来可能也就一粒尘埃，连蚂蚁们都在认真的搬家，我们更应该专注的生活呀，活在当下的一种喜悦油然而生。蓦然抬头发现一只小松鼠，正朝着我微笑，它机灵地看着我，似乎在跟我说早安，忽溜一下，串得不见了。又见几只猴子欢快地玩耍着，已经摘着树上的果子吃上了。今早的小动物们真是可爱极了，而我的嘴角也一直上扬着。

晚上去逛了趟超市，我想看看自己对哪种食物有那种惊喜的感觉，然后闻着超市里各种食物发出的香味，我突然发现自己想吃的东西好像太多了，肚子越来越饿，好像是要把这些天没有感觉到的饥饿感全部补回来。赶紧买了点东西逃离这地方。老师说，其实我们想知道身体需要什么，它自己会告诉我们的，不需要去超市，只要我们相信我们的身体。想来，我的确是又一次不相信自己的身体。 而这种认知已经深深地存在于我的潜意识里，很难改变，不过认识到这问题始终是改变的第一步，我期待着身体会告诉我的那一天。

晚上听着老师对学员们各种问题风趣的解答，不禁乐得开怀大笑，喜欢这么真实的老师，的确是只要展现最真实的自我，就会吸引别人。我也想学着用最真实的自己面对世界，而如何发现真实的自我，这又是一个重要的课题，人生就是这么的有趣，我们自己给自己创造着无数的游戏，一步步前行，一级级突破。感恩所有，期待明天！