减肥对于我，是近三十年的常态。初中时不到一百斤，到了高中，大概一学期长到了一百二十多斤，这个体重保持到现在。特悲催。
其实初中九十几斤的时候也被人说胖，因为同龄的女孩子大部分都是纤细柔弱的，而我不是，骨架比较大，那时候不懂每个女孩子都各有各的美，也以为自己真胖，现在才知道那基本是我的巅峰状态了，现在做梦都想回到那时候的身材。到了高中真胖了自己很绝望，也没认真减肥，那时候自己心理没调整好，老是喜欢用食物来填补心里的空缺，我有朋友，不嫌弃我，只是大家都是孩子，不知道怎么来帮助我改变这种不大好的状态。其实真想说做什么都要趁早，减肥更是。记得有一次买了一套衣服，裤子很紧，然后饿了二天还是三天，就能穿了。所以特别明白现在很多年轻的女孩子光靠饿就能瘦到多少多少，趁年轻代谢好，好好减肥，现在估计一个星期不吃也不会瘦，反而会先晕倒了。
说起来我胖真是是很活该。工作以后确实想减肥了，试过七日瘦身汤，吃到后面几天的时候，闻到那个汤的味道都想吐了，瘦下来的一点点在七天后吃了一顿就长回来了。为了减肥，好象就没有作过什么其他的努力了，那时候说到减肥就主要靠饿和吃减肥药。好在我没碰那玩意儿，那时候很火的大印象减肥茶我也没喝过。哦，喝过黄连水，苦得要命，把身体搞得很伤，女孩子还是要少吃那些寒凉的东西。那时候特别羡慕人家感冒一下，或者不小心拉二天肚子都能瘦几斤，我是不管病成怎么样，胃口如常的好，说不定还更好。
后来三十几岁了，刮起了全民健身的风潮。有一天突然想我要开始跑步，坚持跑了十来天，上秤居然是118斤，当时开心得走路都在飘。多少年了，一直没下过120.。后来因为一些变动没有跑了，再坚持跑的时候，跑了近半年，接近500公里，悲催的是体重没有任何变化，还因为低血糖晕倒过二次。然后又练郑多燕的健身操，玉珠铉减肥瑜珈，快走、跳绳，打球，靠墙站。。也算是很努力了，结果是变成了一个结实柔软的胖子，但是身形还是苗条了很多。饮食上也是灰常注意了，有一段时间我基本不吃米饭，不吃猪肉，后来感觉很容易晕，导致有一次跳绳才跳了几分钟，我就晕倒在地上，脸和身上都擦破了，想想真是可怕。另外，我好几年坚持吃饭时用开水洗菜，米饭每顿只吃小半碗。然并卵，仍然是这副鬼样子。虽然走出去人家说年轻，但是我想要的是苗条啊！？
到现在基本就放弃减肥这回事了，真的有点绝望了。不过也坚持运动。现在感觉身体健康比什么都重要。所以什么菜都吃点，也吃米饭。基本每餐都是吃饱的，这样吃了一段时间我也没长胖。估计我的身体机能很有自己的想法，他觉得我一直保持这体重挺好。现在爱上了做艾炙，肚子暖暖的，很舒服。感觉我的身体更适合中医理论来调理，虽然没有瘦，但是明显感觉身体好多了。
说了那么多，就是想说如果你真的想减肥，那么首先要武装自己的头脑，一定要有强大的内心和坚持不懈的决心，心情不好的时候不要用食物来安慰自己，因为减肥的路上真的不容易，有的人跑几天步就能瘦几斤，有的人不断折腾仍然不瘦一两，比如悲催的我。还有人根本不运动，只靠少吃几口饭就能瘦下来，说真的很羡慕他们，这样的人就是气血很好的那种人，吃进去的食物都化生成了气血，垃圾废物都排出了身体。不过羡慕也没用啊，我还是独一无二的自己，听清楚自己身体的讯号，和身体和谐共处。
另外就是运动了，注意饮食。这些网络上一搜大神很多，可以学。现在资讯发达，生在这个时代很幸运。运动虽然没让我瘦，但是让我拥有了年轻态，不仅只是外表，还有大脑，这对于一个中年老阿姨来说很重要。运动时防止受伤，防止晕倒。
最后，如果坚持了自己的计划，仍然没有减肥成功，也别嫌弃自己。千万别吃减肥药，要知道，身体才是陪伴我们一生的最好的朋友，不要伤害他，好好爱他。
