姓名：茶心
一、【我对活动的看法】第16次例会充分体现了在头马人人都是会议经理，在头马付出多就能收获更多，在头马我们是相亲相爱头马人。例会开始前，由于陈晓是第一次做会议经理，会议经理的工作是众所周知的繁琐和工作量大，但是大家都愿意来协助她一起做例会顺利展开的工作，这让我感受到她强大组织协调能力和沟通力，非常值得我学习！例会中我发现只有要有沐兰和Eva在场，就像有定海神针，我们都不慌。我发现只要是罗丹主持，气氛都会显得轻松活跃，好像大家就是来唠唠嗑，可以随意但不能随便，在总主持人轻松的主持下不知不觉中2小时就结束了。我还发现很多小伙伴都是身兼2职的，欣燕、莹莹、黄丽、刘萍，三三、我，特别是欣燕担任语法官，开闭幕致辞官员，算是除主持人之外上场次数最多的人。还有三三，才是入会的第一次破冰演讲就同时兼任时间官，我们都是愿意付出，愿意学习，愿意锻炼的头马人。例会结束后，大部分的小伙伴都自发的留下来帮助会议经理和事物官还原场地，收拾物料，正是所有小伙伴的辛勤付出，每次例会才能这么顺利圆满的完成。
二、【我的参与和表现】
此次例会我参与了背稿演讲和担任MOT主持人。1、我的备稿演讲这一次是L1-2-2评估与反馈的第二次，这个稿是我第三次讲了，怎么样才能讲的和前两次不一样？例会前我请教了猫书，猫书告诉我想想自己人生的小成就和小挫折，我顿时明白了，这就是代入情绪。演讲的时候在讲到得意处，我刻意去回忆自己的小成就，失意处刻意回忆了自己的小挫折，这是我第一次刻意去带入，不知道效果怎么样。我的个人点评黄丽告诉我在演讲到和父母的冲突时还可以再多一些情绪，能让演讲更精彩生动，我想这就是我接下来要刻意练习的部分了。2、担任MOT支持人的表现，首先在说开场白的时候完全就是我自己对头马真情时刻的表白，在邀请嘉宾上台和结束分享的时候只说了欢迎XXX分享，感谢XXX的分享，MOT主持人没有被点评到，好需要被反馈呀！
建议：1、我观察到MOT环节在总点评以后，这就意味着MOT主持人没有人给这个角色点评和反馈，这是我第二次做MOT主持人，两次都没有得到反馈，我不知道自己做的怎么样，MOT主持人期待被看见，被反馈！
三、【我看见的自己】
通过黄丽在Ｌ1-2-1的时候给我反馈的最重要的两点：1、演讲可以更流畅，2、肢体动作再放松一些。在舞台上要有移动。我进行了尝试，不用握话筒真的更有利于肢体动作的舒展，我开始尝试放松的去使用肢体动作，像平时和朋友聊天一样。我也终于迈开了我在舞台上的脚步，体验在舞台上走动的感觉。
