记得我高中好友说，你看起来很感性，其实很理性。她一定程度上比我更了解我自己。在我的性格中，很难平衡，常走极端。好的时候非常善解人意，不好的时候，感觉全世界都跟我有仇。这应该是源于我的抚养人，外公外婆，爸爸妈妈是两极化的性格。另一个原因，我孤独的青春期有很多思考。但那个时候，媒体和信息都不发达，所以思想上的困惑越积越多。

直到5年前，从《遇见未知的自己》开始，一直到走进中科院心理所。这中间还浸泡似地看了很多大众心理学著作和很多微课。这是我理性、极端一面在推动我对真理进行追求。

但是，心理学知识懂得再多，终究是为了和人的相处。

我面临和美丽的一帆老师一样的困惑，就是受不了身边人的指责。我会理解为是攻击，是觉得我无能，是控制欲。常常针尖对麦芒，矛盾扩大化。

最近我尝试着通过我学习的知识，练习跟身边人好好沟通。一切都在好转。

看到我自己的改变，我很想跟看到这里的亲爱的你说一声：愿带着对自己的爱和期待，过好每一天。