1.荣耀室：金天是我生命独一无二的体验，带来无限丰盛的礼物和宝藏。

今天令我最满意的是：守护中心，平静以对。

今天我最引以为荣的优点是：自我觉察，安在内心，随遇而安。

今天我最令人瞩目的成就是：看见头脑的评判，回归真实的内心。这样的时间逐渐增长。

开灯心语：一切的发生必有利于我，必有恩于我。

2.“你内在的变化，只有你自己知道。”宝华老师的这句话，我深有体会和感触。今天参加了一天培训，看着外在所有的呈现，周围人的言谈举止尽收眼底，仿佛我只是一个观众和听众，同时又能自然地参与其中而不受影响，犹如置身其中却又识得“庐山”真面目。感恩每一次的体验带给我的丰盛感受！体验带着觉知离真相越来越近的生活。感恩！

3.刚开始对女儿的行为不符合我的标准而起的评判心，到看到并接纳女儿的想法和她内心的感受，一趟心灵之旅经由内在完成。

每个生命都需要被看见，看见的过程就是心明的过程。看着女儿在经历人生的体验，由担心转化为深深的祝福，欣慰之余更是多了对生命的一份了悟。

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