现在是9:18，我才开始今天的写作练习。有点不安，其实我昨天已经立了志了，要早上开始写作练习的，但我今天暂时没有做到，没关系，明天继续努力。
今天一天过得非常的丰富。
早上七点钟起的床，参加了一个语音会议，并做了发言。我通过这样的方式开始我一天的生活，我觉得很有仪式感，感到充实。通过在会议上的发言，我做了思想情感的交付并于学习内容做了生活的链接。开心。
还有喝水，喝水对我来说是一个很好的我爱自己的方式。我有力量去做我力所能及的事。好棒，更开心了。
我还洗了衣服，把前天就想洗的衣服去做整理并清洗，还在洗衣机洗完后及时拿出做了晾晒。好棒，开心+3。
我还做了一些小小的整理以及打扫，在厨房和卫生间。好棒，开心+4。
可是我感觉还是会懒洋洋的，身体会有很多的不舒服，我的大脑或者是经验告诉我~应该去户外走一下，通过运动可以让我自己的状态得以改善。很高兴，我的身体遵照了我的理智去行动了。我下楼去了80米外的河边绿化带，通过亲近自然和舒展四肢，我的确感到了舒适。好棒，开心+5。
九点钟的时候，我在户外准时给我的助帮人通了电话，进行了规定的一个小时的交流。这让我感到庄严以及有成就感，因为这代表着我重新回到了AA组织，又开始了我们的助帮关系。好棒，开心+6。
在回家的路上，看到了装移动装宽带的摊位，24元可以用50兆两年。感觉这是撸羊毛的好机会，果断的停顿，并留下地址进行了查询，并且在当天完成预约安装的工作。感觉自己好有行动力，想到了就可以去做。好棒，开心+7。
回到家后，又做了一点点的整理工作，我通过整理打扫外部的世界方式，让自己的心灵得到清静。11点15和父母一起吃饭，一顿饭吃了整整一个小时，和他们心平气和的聊天，陪伴。其实和他们做沟通不是任何话题，时刻都是开心愉快的，可是我依旧愿意花时间花精力去做，这代表着我们在乎彼此，爱彼此，劲最大的努力去改善提升我们的关系。好棒，开心+8。
下午1点钟，我准备出门了~擦了防晒乳液，花了漂亮的妆，穿着得体的衣服，觉得自己像一个小公主。开心。对我来说愿意并做到了花时间和精力去倒腾自己，这是爱自己的一种方式，有勇气和力量去身体尊重自己，宠爱自己。化完妆穿着得体的衣服出门的我，还是很漂亮的，自觉风情万种。好棒，开心+9。
在通往市区的地铁上，我编辑了一条和父亲有趣互动的段子发了朋友圈。感觉得很美好 ，秀恩爱其实是我一直想要的，我也值得秀 ，并且我把想法付诸于现实，行动力杆杆的。好棒，开心+10。
到了市区，我准点3:45进会场，基督教背景的话剧社。能够按时，我很开心。我享受按时赴约的美好感觉。这对我来说又是一次正向循环，我不断加强这种好的刺激， 进而新的习惯。我静静的体会着准时赴约，履行承诺的美好感觉。好棒 ，开心+11。
下午4点钟陕西北路装空调的师傅给我电话了，我接到电话的第一时间就赶过去了。按时到达，开门让他们装空调，并进行友好的沟通。
我好勇敢，你知道吗？
其实我的内心好愧疚好愧疚，我对我的房子们和以及很多人。
现在我勇敢的去面对了他，我花十几。花精力。就m疼。其实在爱之前，我先跟他说了，对不起，那伤，我很抱歉。你狠，我很抱歉，我真的很抱歉呢。爱你，真的。谢谢你。当家师。
我还去了房地产交易中心。我拿了我自己的产证。然后，咨询了，退税，的问题，以及我心中的，疑惑，到底有没有拿发票，和税单证明，和完税证明。是不是我自己弄丢的还是他根本就没有给我，啊。我做了，我想做，我有能力去做我想做的事情，好高兴哦。感觉一身轻松，让我拿到红灿灿的房产证的时候。加好友好有力量。开心加11。
六点。我骑电瓶车。去镇坪路的会场。在路上小心的时候。我买了一只凤梨。带到会场。给大家享用。我觉得就是我心凉。打开，我做了我力所能及的事情。我越来越大气了。他是假惺惺。6:45，我准时到达会场和大家。我提前到达会场，和大家。交流开会，很开心，很开心哦，大家又夸我漂亮给了我正向的鼓励。，嗯。开心价12。
8点半，8:45。在回家的路上。很，很顺利。很顺利的拿到了蛋糕。因为我自己，的，合理安排。合理规划。提前的合理规划。我觉得我自己好棒，你知道吗？开心价13。
晚上10点。大家。和。他父母，一起开心的群主，母亲节。我们先，做了，半个小时。交流，我把我一些心里憋了，好几天的话，跟我爸爸好好的吐露吐露，嗯。嗯，一条一条的，讲的还是很有条理的，我还送给了我妈妈，好棒的生日礼物，有蛋糕，还有我的香吻。第三，我给他看了房产证，以及我在房子里面劳动的视频。我爱我妈妈。我也爱我爸爸。我以为我很爱我自己。我愿意，为了我最爱的人，却付出足够足够的努力。好棒，开心加14。
我还拍了照片你知道吗？我编辑的。我认为，我编辑了两条不宽的，朋友圈。我想到了创意，温泉，我有能力去把它付诸于现实，我觉得我好棒好棒，重新加15。
我还洗澡咯。卸了妆，洗得香喷喷的哦，擦完了各种乳液，还戴上了牙套，还刷了牙。带上了牙痛。身体护理也是爱自己的方式，我觉得宝宝萌萌哒的好开心哦，开心就要说。
在凌晨。1点半的时候，不太想睡觉。我还是不太想睡觉，我做。我坐了十分钟的。打错。我打坐了十分钟。嗯感觉很棒，关了灯关了门，给自己创造了一个很舒适的环境，我很快就入睡了。开心加16。
