焦点网络中七 平瑞青 坚持分享第280天(2018.6.6)周三
1.回顾两个月来学习焦点与以前的不同
①越来越喜欢学习焦点了，越来越觉得学习焦点对自己的帮助是非常大的。
②在咨询的过程中能坚持下来了，这就是一种难得。
③在做咨询的时候能稳住自己，不着急、不插话、不评判，能倾听来访者叙述的故事，找到来访者的正向部分。
④在咨询的过程中能记住咨询的流程(问题描述：当事人描述他的经验或困扰咨询师，需要学会倾听，共情以及必要的内容反应情感反应具体化等技术同时学会用正向的眼光重新建构抗带求助者并收集与解决问题相关的资料；设定良好目标；探索资源，一小步的行动；会谈结束前的回顾；评量当事人的进步)
⑤咨询前能记住告诉来访者保密的原则
⑥每天坚持读书打卡，每周坚持三次约练，每天坚持写分享。
2.刘老师答疑解惑 感悟最深的是：
①评量问句在实际咨询中根据情况去使用，结尾不是必须要使用平量问句的，只是为了要熟练掌握。
②你见过的比较满意的暖场是怎样的?你做到的事有哪些?下一次你会怎么做呢?问得特别好所以我就记下了。
③如果来访者有情绪的时候，一定要先让他把情绪宣泄下来，说故事就是在积攒力量，然后再解决问题。
④咨询结尾时间不多的时候，要给来访者一提醒，做好本次咨询的回顾梳理。
今晚的收获还是不小的。完善自己永远在路上。
感恩抱团成长的力量，感恩刘老师搭建的平台，感恩遇上这么多优秀的伙伴能挟裹前行。
