我们都渴望成长，渴望财富自由，但这从来不是件一帆风顺的事，只有下坡路是一帆风顺的。能做到少走弯路就已经很不错了，再加上99%的努力。

做到以下关键点很重要。

第1讲：自律  变态的自律。

严格保持运动习惯，严格保持健康饮食结构。

一个人良好的精气神，肺活量，和健康的体魄，包括有型的身材，都离不开运动和健康饮食，严格保持运动习惯和健康的饮食结构，这是最基本的生活上的自律。

第2讲：读书  构建底层逻辑思维框架

经典书籍往往带给我们更广阔的思维视野空间。读书的好处这里就不列举了，能看到这里的人，都懂。那些在历史的长河中留存下来的，都是经典中的经典，绝对值得拜读。

第3讲:培养人脉  论人脉圈层的重要性

摆脱穷人圈子，进入富人圈子，学会利他，勇于帮助他人，富人也需要帮助，也需要鼓励。这时更需要做的，可能是摆脱自身的自卑感。于丹有一句话说的特别好：既不妄自尊大，也不妄自菲薄。

第4讲：经常说“不” 学会拒绝

拒绝是一个非常关键的时间管理工具。经常说不，拒绝无效社交。拒绝阻碍你梦实现梦想的人。你的时间不属于他们，属于你自己。

不会拒绝的人，可能是没有自我的人。

第5讲：保持专注  专注于自身

保持注意力集中在自身上，保护好自己的注意力。

不八卦，不聊闲天，不过分关注负面信息，不做伤害人际关系的事，不说别人坏话。能做到这些，对自身的注意力已经是很好的保护了。

第6讲: 控制情绪  内观坐享

一个人的情绪是底层操作系统，就像一个人的逻辑框架一样。人在情绪波动很大的时候，是没有逻辑的，所以控制情绪，学会内观自己的思维逻辑，学会平静的看待任何事物。

让自己和周围的人生活在正能量当中，提升幸福感。

第7讲：真诚  真诚帮助他人

真诚有时候很容易做到，有时候却又很难做到，这中间的边界是什么？可能有时候，是出于自我保护，也许有的时候，只是出于利益，或者偏见。

罗振宇说：“没有任何一条道路通往真诚，因为真诚本身就是道路。”

当你真诚的帮助他人的时候，你一样会收获到别人的真诚。

万维刚老师说，在任何交流当中，最后的结果一定是达成一致，如果最后结果不是，那其中一定是有人不真诚。

就我个人来说这一点很符合我的家庭环境，给我的价值观。我的妈妈没有什么文化，而这一切，只源自真诚。

第8讲: 拒绝懒惰  精神的懒惰

有的时候，我们忙着学习，忙着生活，忙着工作，但实际上，大多数是在逃避现实。这句话对我来说像当头棒喝，很受感触。在此附上厚厚的一条朋友圈：

第9讲：忌赌  永远不要all in

这一点主要是面对资产的投资理财。永远不要押上自己的全部，这也是李笑来老师再三强调的，永远不要all in。巴菲特说，不懂的领域，永远都不会投资。

“风险来自于无知，收益来自于洞察力。”

第10讲：配置保险  强制储蓄

这一点对每个人或者每个家庭来说都是非常重要的。你永远不知道未来和意外哪个先来，但我们要有能力去面对意外。在有能力的时候，做好保护好自己和家人的屏障。

笔记梳理到这里，看起来似乎每一条都不陌生，就像听过很多道理，仍然没有改变很多一样。这次的分享最大的区别在于。必须要总结出学习心得，并做出对未来下一步的计划。这一点是最重要的重点。

还有一个我的观察就是，陈厚同学在要求反馈的时候都是非常直接的说出来，而你不会感到被要求，你也会认为这是很正常不过的事，这确实是非常正常的要求，可是在我们007er践行到目前以来。平均的反馈情况已经每况愈下，我个人也越来越少的参与，其中的原因可能有很多。

最重要的一点，我觉得是，每个人的参与感越来越弱了。

究其原因，也许是自身的惰性获胜了，也许同频的人越来越少，还有一点可以联系到保护注意力。某些时候过于强调注意力保护，007er写作社群，如果真的失去了交流，也就失去了它存在的意义。

联想到此不免觉得有些失望，希望有一天，她还可以回来吧~

毕竟，人都会更喜欢朝气蓬勃的事物~

因为可以看到生命力和希望~