26【拖延】世界上最大的借口就是我有拖延症
今天就是到对症治疗的。
拖延和拖延症是不一样的。拖延是一种自我调节，是可控的；而拖延症是在有计划的情况下，预料到后果有害的情况下，本身失去控制，仍然把要做的事情向后推迟的一种行为。
你有拖延症吗？我有药！
有拖延症的人工作过程中的表现是：
开始工作：先吃点喝点、先干点别的无关的事儿，然后是各种无聊的小动作、总之就是在分散注意力。在焦虑和内疚中控制不住自己，就是难以进入目前要做的主要的事情，一直到最后时间情绪进入恐慌，在负面的压力下到截止时间时哭着把事情做完！
这就是我的写照啊！既然是病，那就拿出勇气和行动改掉。世界上最大的借口就是：我有拖延症。
还有一句爱德华.杨的格言：
延宕（拖延）———偷光阴的贼。
这是自己从小记住，至今没有忘记的唯一的一句格言，然而却没有去践行过它，想想几十年如一日的懒散，真是可笑啊！如今就是在还时间的债啊！
什么是重要的？什么是更重要的？什么是最重要的？
这把刀是治疗这类病的利器。好好问问自己，自己现在应该怎么做？就知道取舍了。
先做要事，不仅包括每天要做的事件，也包括长期目标要去实现和执行的事情。
目前情况下多问自己：什么是更重要的？什么是最重要的？
