作为一个资深胖子，我是一个过早中年发福的人了，有人说中年发福很正常，可是我确是初中那年就开始发福了，记得19岁的时候，我还真的通过运动减肥成功过，半年瘦了50斤，从180到130斤，如果不是运动的时候得了吧搜的用双截棍套门框上练习飞踹，结果双截棍链子崩断了，后脑勺缝了7针的事件，现在的我估计早就成了一道闪电了！不过现在我也认为我是一道闪电——球形闪电
今年年后，我终于重新回到人生巅峰并且刷新了个人记录，185斤，看到秤上显示的92.5，我震惊了，没有打破纪录该有的喜悦，而是产生了一丝丝恐慌，问了自己一个声音，我还要再胖下去么？答案是不，那时候开始，打算减肥
而打算，就是打算而已，因为那不是我的迫在眉睫的事啊！不剪又不会死，着啥急，慢慢来，我也不是一天吃成胖子的，不急，慢慢来，瘦太快了对身体不好，容易减出病来，不急，慢慢来，在这种不急，慢慢来的状态下，我坚持了3个月，奇迹发生了！我又一次刷新了三个月前的记录……
沉浸了两个月，说白了就是破罐子破摔了两个月，真的打算放弃减肥了，还告诉自己，基因就这样，姥姥家都是大胖子，瘦了显得自己不合群，各种借口我真是信手拈来，胡搅蛮缠没理狡三分的能力练的越来越炉火纯青，不当个律师都白瞎我这才华了，但是突然有一天，想了一下19岁那年我是怎么瘦的，当时每天跳绳，跑步，踢毽子，溜狗，然后又想到，为什么那时候要这么做呢？哪里来的动力呢？想起当时家人看我瘦了以后问我的第一句话是：你有女朋友啦？他们为啥这么问？因为他们以为我的驱动力来源于爱情！而不是对胖的敌视。也听过好多人说如果丈夫突然开始减肥，百分之八十是有出轨征兆，这让我想到，如果我现在只想着减肥，估计永远也减不下去，回想当年为啥减肥成功了呢？爱情？还真不是，是因为旁边邻居家的一个哥们，他爱好运动，而那时候的我爱和他玩，最关键的是人家总换女朋友，而我跟他简直胖若两人！你身材好就能交到女朋友，我差啥？差肚子……运动吧！这是我减肥的出发点，而让我坚持下来的，是我后来爱上了运动后出汗的感觉，后来事实证明，能不能交到女朋友跟身材真没啥关系，我瘦了，还特么单身……
在想想现在，我该给我的减肥计划提出点什么原动力呢？胖？不行，一个胖子绝对不会认为自己胖，而且我胖了这么些年了，已经免疫这个字了，不行，换，健康？这个行，腰肌劳损的我挺需要，可是还是动力不足，接着想，想到了老婆，孩子，父母，朋友，我要是有一天，因为胖死了，他们怎么办？这帽子大啊！不过太沉了，天天这么想容易身体没瘦下来精神先垮了，有一个念头就行了，可别没事拿这话吓唬自己了。最后我想到了家庭，一个可爱的儿子，愿意跟着我一起改变的妻子，两个曾经望子成龙的父母，学习不咋地，工作不咋地，生活不咋地的自己，我想到了改变，改变自己，并且尽可能多的影响身边的人，最起码给我老婆孩子看看，老公（爸爸）是个有毅力的人，利用这个“借口”我终于踏上了再次减肥的这条路，6月5号，我在朋友圈里发出了要减肥的战书，并且开了盘口，认为我不能成功的可以下注，封顶10块钱儿的，算作对自己的外部倒逼内部的一种鞭策，以后就开始了我的减肥大业，每天早起先去厕所，然后量体重，看到瘦了点就欣喜若狂，看到胖了点就闹心一天，十多天的时间，我的心情一直被小数点的后几位所左右着，一想，这么干好像有点虎啊！我让这么个小东西左右每天的心情和注意力，忒不值得了，总听郭德纲在单口相声里说但行好事，莫问前程，我纠结它干嘛？从那以后，不量了，每天坚持运动，适量控制饮食就行了，我只要做到问心无愧，每天都没有“放过”自己，爱瘦不瘦吧！
在接下来的时间里，我开始跳塑身操，跟着手机里的虚拟小人一起跳，豪情万丈的设置了30分钟，5分钟后我就有要虚脱的感觉了，实在没坚持住，关闭的时候扫了一眼，8分钟，丢人啊……可是我依旧在坚持，身体这玩意真的提有意思的，适应能力极强，在我的努力下，身体适应了这种运动强度，原来的8分钟已经可以呼哧带喘的坚持45分钟了，自豪啊！骄傲啊！别说我啥也不是哈！我也知道这运动量上不了台面，不过我只和自己比，跟别人比没劲，赢了得不到啥，输了我还闹心，我相比自己第一次的8分钟增加百分之500多呢，可是不老少
也不知道是我坚持锻炼而开始流汗，还是每天坚持流汗而爱上了这种感觉，反正现在每天到点了不活动一下就感觉浑身难受，其实有时候不一定要先喜欢再去做，先做了，你的心里会为你为啥做找一个“借口”我这么做，是因为我喜欢，要不给出这个借口，你会觉得自己有病的，不喜欢，还要去做，那就开始了痛苦模式，然后才有所谓的坚持，毅力，但凡需要你使用坚持，毅力这类死磕的词儿的事，都代表你内心是抵制的，拒绝的，我把减肥的痛苦忽略了，我重点关注的是运动后流汗的快感，这就叫乐此不疲吧，每天叫醒你的是生存，还是梦想？你要回答饥荒，那就悲催了。
经过这一段时间的减肥，我想出了点可能是人生道理的事，不知对错，望大家指正
1，所有你可以等着，慢慢来的事，都不是你的刚性需求，不着急，说明你根本在认知上就没有重视它
小S曾经说过，要么瘦，要么死，首先她把瘦当成了她的刚性需求，真的跟生死挂钩，大象都能瘦下来
2，给自己一个原动力，创造一个刚性需求，启动后在这里头找到最能激发你兴趣的哪一点，然后追这这一点跑，就会乐此不疲，这时候不是谁逼着你或者自己强迫自己坚持，而是谁拦着我我跟谁急
想想玩游戏时候的激情，用到做事上，真正找到那个可以让你兴奋的点的时候，你才知道这事多有意思，生活中从不缺少美，而是因为你对美视若无睹
3，只要知道这件事是对的，先做，做了以后你的脑子会自动帮你找到你这么做的理由，而且你的想法会百分之百支持你的行动，它会为了让你不觉得自己虎想出各种狡辩的并且无懈可击甚至对其他人意见免疫的防护机智，这层护盾一旦形成，很难打破
行为倒逼思想，这就是行动力吧，有些时候等你一切都想好了，就没心思再去做了，就像玩拖拉机（南方好像叫炸金花）飞等到拿到豹子A再下注，肯定输死你
4，给自己制造点压力，不过别太大，够激励自己前行就行了，自己给自己添堵估计是最郁闷的一种死法，想一个冠冕堂皇的理由，给自己扣个大帽子，出师有名就能鼓舞人心，点燃自己的斗志
不管哪个部队，打仗的时候都要给自己一个响亮的口号，曹操说奉天子以令不臣，刘备说要匡扶汉室，孙权说曹操名为汉相实为汉贼，日本说要建立大东亚共荣圈，没啥理由也要说你拥有大规模杀伤性武器，不论好坏，都要扣个帽子，以前一直以为这就是理由，借口，扯没用的，现在理解了，如果你不让你自己相信你做的事是对的，没有这么个帽子，你就进行不下去，为啥好多单位将就企业文化？以前觉得这不有病么？企业不想着赚钱，弄那些虚的有啥用？但是现在想想，领导是希望员工能和企业谈一场旷日持久的恋爱，用一个美好愿景的故事来打动每一个员工，我本人是一名司机，在电力设备厂工作，原来觉得这活儿就是开车，现在我给自己扣个帽子，我每一次运输，都为这个世界那些还没有电的人们送去光明，这帽子大啊！是对我没啥好处，可这份成就感，可爽了，与其把工作当成任务负担，这种心态能让我心情更加美好，这份美好可能卖不出价格，可也同样是价格所无法买到的，这个想法，把我的工作和整个社会连接在了一起，我真的认可了我们小时候常说的那句话，长大了做一个对社会有用的人才
5不要把注意力锁定在你的目标上，否则你会被他左右自己的注意力以及心态
还是那句，但行好事，莫问前程，好多人（也包括我）目光始终盯在钱上，可到头来又赚到多少财富呢？花朵从来不用看有没有蜜蜂再开花，你开你的花就好了，蜜蜂自己会来的，当你追钱的时候，未必追的上，当钱追你的时候，估计躲都躲不开，钱，是你努力修行自己的副产品，就像我现在不纠结体重，只热衷流汗的快感，体重减轻只是在流汗之外赠送的大礼包，即使不瘦，最起码能长点肌肉吧
第一次写东西，就写这么多吧，其实还有好多话要说，留在以后吧，3千多字，从来没发现自己这么能侃，哈哈，这是我的第一篇，以后我想我还会继续坚持写下去，哪怕屁大个事，我也不知道这么写能有啥好处，不过我觉得写点东西总还是好的，那就先写吧，我相信我这没理狡三分的脑子一定会给我搜肠刮肚的找到一帮让我觉得这么干不是有病的歪理邪说，来支持我这看似病的不轻的行为的
欠儿登，写于2017年6月29日
