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时间就像青春，你怀揣着它时，它一文不值；等到失去它时，才觉得弥足珍贵，却已于事无补。与至亲相守的时光更为如此，以至于我们站在时间长河的下游回首时，会忍不住问一句：时间都去哪儿了？

时间管理从一念0.018秒管起

梵典的《僧只律》记载：“ 一刹那者为一念，二十念为一瞬，二十瞬为一弹指，二十弹指为一罗预，二十罗预为一须臾，一日夜有三十须臾。”

一昼夜=24小时=86400秒

一须臾=2880秒

一弹指=7.2秒

一瞬间=0.36秒

一刹那=0.018秒

时间从无效社交中解脱出来

忙碌快节奏的生活中，奔跑的双脚有时没空休息，生活和工作的压力有时让人窒息，在疯狂找资源，找关系，找人脉的路上仔细想想浪费了多少时间，回顾一个月，一个季度，半年的大事件，有多少是浪费在无效社交，跑跑颠颠上的，又有多少是用在陪家人，自我教育上的，这些都是都市生活的每个人都要反思的问题。

时间从碎片中黏和起来

用好碎片化的时间并专注，用30天养成这样良好的生活习惯，比如每天来回地铁2小时坚持精读80页的书，一周一本书，一月至少4本书，一年48本书，想想年底盘点时会有多大的收获，这里不涉及高效学习法，只单纯的讲数量。其它碎片化的时间，比如洗澡上厕所的时间可以用来听音频课等等可以用的点滴碎片时间，学会整合并坚持，你将受益终生！