一种不会再让你烦躁不安的方法

一、7月是一个影响人心情的季节

即将来临的7月是欢呼雀跃的暑假,也是最炎热的季节。人的心情有时也会受到天气的影响,天气热时,会出汗不止,体内的液体减少,当受到一些不顺心的事影响,就会显得很焦躁。


当工作进程太快,任务太重,担心不能按期完成时,焦虑烦躁之感就会蔓上心头;当与家人因一些琐事而不快时,为了不让事态进一步恶化,往往会采取沉默的方式,虽把怒火压在心里,但是他依然存在。

二、烦躁不安的样子

当显得很烦躁时是什么样子?肝火旺,头发油腻,不想吃饭,莫名的想发火,看谁都不顺 眼……


三、如何缓解夏季的烦躁之感?

炎炎夏日袭来,已无可避免,但却有方式能缓解这种莫名的焦躁不安:为自己泡一杯菊花茶,用来清肝火,在加上淡竹叶用来清心除烦,让它陪伴你度过今日的炎热夏季,莫名的烦躁之感就会渐渐离你远去了;当在工作或生活上真实的存在着烦心事时,不要压在你的心理,只是显露在你的头发上,一五一十的把烦心的事实讲出来,同时也让对方表达出他的想法。双方对此在进行探讨,真诚的让对方说出针对这件事该怎么做。

炎热的夏季,希望你会在清新和欢快中度过。

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