2020年8月，第二个月量化目标，目标完成情况喜忧参半。

首先回顾2020年初订立的目标：

️1.少吃多动，健身房100次，体重58kg

️2.整理家庭杂物，书本非读不卖。

️3.存款20万买iPhone，30万买ipad

️4.英语学习：读完《微观经济学​​​​​​​​​》

️5.练字300个字

️6.永远热爱生活。

一、减重

2020年6月1日体重66.0kg，目标58kg，每月需要减重1.14kg。

7月31日体重64.0kg，8月31日体重63.4kg，八月减重仅0.6kg，本月目标未完成，目前完成进度32.5%。

具体实施方法：

1. 每天有氧运动1万步左右，几乎全部完成。

2.少吃：饮食上很松懈了，没有按照餐单的要求来，9月要继续按照闺女的餐单：早餐一般一杯奶，1片面包，一份蔬菜；午餐80g米饭，80g肉，160g蔬菜；晚餐2个鸡蛋，1个水果（或1份绿豆汤或1份杨梅汤）。

3.每天坚持用拼图记录饮食和体重，这成了坚持下去的动力。

二、整理

理了夏天的裙子，发现衣服很少的我也有7条夏季长裙，3条套裙，4条半身裙，3条睡裙，其实夏天保证有5套通勤的裙子和2条睡裙就完全可以，看来极简的路还很长。

三、存款

存款目标：目前存款6.9万元，完成20万元目标的34.5%，30万元目标的23%。

本月预算7000元，结余约1000元。

四、英语学习

英语学习处于停滞中。

五、练字

继续练衡水中学状元笔记。

六、心情愉快。

每天阅读30分钟，继续阅读《平凡的世界》。

开始学习《Python编程从入门到实践》，目前学完第五章。