世说新语容止篇记载了这么一个故事，说在三国时期，有一天匈奴使者求见魏王曹操。曹操觉得自己容貌丑陋身材短小，怕自己因气势不够hold不住场面，不能震慑远国使者。看见身边的谋士崔琰长得魁梧高大，眉目疏朗，须长四尺，很有威望。就叫他假扮魏王，而曹操自己则扮成一名卫士捉刀立旁边。匈奴使者会见完以后，曹操偷偷派间谍问使者觉得魏王如何？使者回答说魏王气质高雅非比寻常。但是坐塌边上的那个捉刀卫士才是真正的英雄。曹操听后立马派人去追杀使者。这则故事刘义庆放在容止开篇，显然是要告诉大家，容仪之美不仅仅在于外表，更需要内在的精神气质做支撑。

      这就是我们所说的气场。气场是什么？我的理解是一个人通过言行举止由内而外展现出来的精神气质传递出来的一种磁场。它能告诉别人你的出现是霸气的还是温柔的，是阳光的还是阴郁的，是积极的还是消极的，是健康的还是颓废的，总之，气场能告诉别人你所表现出来的一个精神面貌 。那么如何修炼呢？

      皮克菲尔在气场一书中说：气场的奥秘包括以下五点：

一、微笑：微笑能让人更容易接近，是吸引力的第一要素。微笑展现你的善意，打开你的人脉之门，也为你的成功加一层保险。当你学会在恰当时候微笑，没有人会在第一时间拒绝你。

二、风度：风度不是摆谱，不是故作姿态。也不是某种虚伪的技巧，而是一种心态。是你应该具备的宽广胸怀和不计得失的高贵品位。这需要你提升内在升华的品质，而不是仅仅迷恋于培训学校练习那些华而不实的姿态和表情。

三、经验：你拥有的所有优势，是否能够善加利用？过去的失败和成功都是你不可舍弃的宝贵财富，你能从中学到什么？菲尔博士告诉我们善于从成功和失败中总结有益的经验，是让自己气场强大的不可或缺的一部分。

四、勇气：你对一件事的渴望有多高，你做事的勇气有多大，决定着你能达到的高度。只有敢于向前，用于争取，你的气场才会具备势不可挡的征服力，这比气势重要得多。

五、技巧：是的，正确的技巧，它是气场的组成部分。你的说话机巧、做事技巧，为人处世的思维谋略，工作与事业的开票布局等一个个细小的环节，往往决定在你的气场，你对他人的吸引力和凝聚力是否强大。

       通过这五方面的加强，可以建立自信，找到自己的价值所在，无论何时充满自信，这都是我们追求的一个人的真正的魅力。他不是完人，但却可以成为某一方面的强人，称得上人生的优胜者。有些人习惯于退缩在某个不被人注意的墙角，等着天生掉馅饼。或者有些人也极度希望自己能够成功，但他们却天真的以为只要坐在家里等着就可以了。没有必要拼尽全力去展现自己内心的欲望。

      那么我们修炼气场的时候首先需要什么呢？书里讲了一个例子，说日本的禅海珍言中记载了一则“哭婆”变“笑婆”的故事：说京都南禅寺住着一位绰号“哭婆”的老太太，她雨天哭，晴天也哭，成年累月的以泪洗面，日子过得十分凄苦。南禅寺的和尚问她：老太太，你怎么总是哭呢。她边哭边答说：老方丈，你有所不知，我有两个女儿，大女儿嫁了一个卖鞋的，小女儿嫁给一个卖伞的。天晴的日子，我会想到小女儿家的伞卖不出去；下雨的时候，我又想到大女儿的鞋肯定没人买。想到这些，我怎么能不伤心落泪呢？和尚劝她：老太太，你不要哭，下雨也好，天晴也好，我们都应该感激生活，好好地过日子。天晴的时候，你应该去想大女儿的鞋店肯定生意兴隆；下雨时，你该去想小女儿的伞店一定卖的很多。老太太经他这样一点拨，当即“顿悟”。破涕为笑。之后，她的生活内容虽说没什么改变，但是观察生活的角度变了，也便由“哭婆”变成“笑婆”了，整日乐呵呵的。

      这说明要修炼一个积极的气场首先需要一个积极的心态才行。书上列举了以下十种积极心态。

1.决心：最重要的积极心态就是决心。是“决心”在改变你的命运，而不是环境。

2.企图：对于达到自己预期的目标要有强烈的成功意图，而不仅仅是计划和希望。

3.主动：被动只会将命运交给别人安排，只有主动出击，机遇才把握在自己手中。

4.热情：提起精神来，用笑脸去对待别人和工作！

5.爱心：这是乐观的源泉。愿意奉献，不求短期回报，热爱你的事业，成功就会离你最近。

6.学习：随时充电。

7.自信：相信自己的实力，不断地争取成功，并不断地想象成功，随时保持信心！

8.自律：每个人都崇尚自由，但你需知道，自由的代价是自律。

9.顽强：你不打败困难，困难就会打败你！

10.坚持：假如成功只有一个秘诀，一定就是这两个字。制定一个合理的目标，然后“坚持”下去，这是最积极有效的争取！

    一个人的气场通常由以下三部分组成的：

势：恰当的时机，展现自己的野心或目标，这是一个人的势。渴望成功是做人做事的基础，顺势而为是游刃有余，事半功倍的保证。

格局：谋篇布局的能力和严谨的计划，完美体现一个人的气场格局，势代表激情，格局则是重要的理性。

人气：内在的势与格局，决定着一个人的外在，感染力、领导力和人脉。是对人气考核的三药素。世界上有理想的人很多，有人气的却极少。不能不说，许多人的气场都是残缺不全的，人们短板，以及在知识储备和资历方面需要提高的各个方面。

    关于气场的训练要素：

1.提升你的意志力：关键的一步。通过意志力的训练，我们可以使自己成为不平凡的、可以控制内在气场、提升信念最终实现自我幸福的人。

a）正确的目标，让你在可见的将来收获成就的实现的成就感。

b）坚持的精神，在合适的位置做最需要的事

2.每天改变气场只需要半小时：

a）微笑训练

b）三分钟陌生人游戏

c）每次10分钟的气场训练：

清晨：深呼吸可让气场由弱变强，制定当天的目标，稳定气场方向。

中午：冷静头脑，坚定意志，使气场继续加强，保证这一天的质量。

晚上：反思与整理对我们非常重要，在气场由强变弱、身心将进入睡眠状态时，为明天做好充分的准备。

    强大的气场是一个人的存在感和吸引力之所在，是他身上无与伦比的光环。我们所需要的气场是一种通过自身正面积极，强大向上的综合魅力，带给周围的人或事物的一种有益的吸引力和影响力。它会带给我们人生的幸福和成功。帮助人们成为事业与家庭两条战线的重要角色，让你的魅力无所不在，使你如鱼得水、游刃有余。

  气场不是学来的，而是培养出来的。气场也并非天生的，后天的环境和成长中的不同选择，会决定你拥有什么样的气场。所以，这个世界不存在什么交际天才，也不会有生来便魅力四射的婴儿。当我们处在共同起点时，所有人都是一样的，一个颜色，一种气味；但是10年之后，我们就会有天壤之别！因此，请不要浪费任何一个10年！

  所以，从现在就开始修炼吧。