今天中午发现，如果在我已经发觉精力不够，觉得困倦，想休息睡觉的情况下，我绝对做不出什么好事情。我需要在还没有觉得困倦的时候，就去休息；在工作持续了一段时间后，主动停下来休息。
精力像一个蓄水池里的水，做任何事情都会消耗它，除了去休息，但是休息又会浪费时间。所以，每天其实对我来说都是一个优化问题，在时间有限和精力需要时不时补充的情况下，如何完成我的目标，得到一定的结果。
有时候，就像踢足球一样，我（球）快要出界了，于是我得马上把自己拉回来。这是靠自律，也是一种消耗精力的手段。引用罗振宇的话来说：自律，是让自己变得更好，事情自然就会好。
并且，今天的休息情况还会影响到第二天的整体发挥。而我所知道的是，保持规律的作息可以提高我整体的适应度。很多人直到中年时期才能稳定的保持自己的作息，那我呢？
冒着消耗精力的前提下写下的这段话
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