上午九点去单位上班，十一点左右讯问嫌疑人一直到下午两点半结束，休息一个小时左右，开始准备下班回家，下午四点多出发到家五点半左右。到现在躺在床上已经过去将近五个小时。期间跑步半个小时，阅读、洗澡半个小时左右。这就是我的一天，日子平淡无奇却也不乏内心富足、平静。

唯独在时间的利用上，总是有些隐忧。觉得自己一天做的有意义的事情很少，大把的时间浪费了。李笑来老师说解决问题要去别处找寻钥匙，或许有效利用时间的方法不在制定时间表而在于对自己人生寻找、制定一个短期可量化的目标。以目标为导向，引导自己持续处于成长的状态，慢慢杜绝浪费时间的问题。

现在能想到的是在阅读上要量化自己的考核指标，不能随性阅读。其次在业务技能和知识上也要加强学习，掌握更多的知识，这样也有利于加强于领导的日常交流，摆脱跟领导无话可说的窘境。