情绪每个人都有，但是真正能管住自己情绪的人必定是经过大风大浪之人。这个社会，能管住自己情绪的人一定能够处理好自己与他人，与社会之间的关系。

有句话说当你越是感到气愤的时候越不能气愤，不然到时候事情的转向只会越来越糟糕。事实真是如此。不管是在工作还是生活当中，我们通常会遇到很多棘手甚至是不知如何解决的事情，由于每个人的认知不同，对于一件事的理解也会有所不同，这其中就会出现很多分歧，当遇到分歧时，每个人都很希望自己能够得到尊重，所以有时就会为了替自己辩解而出现情绪。往往一旦双方出现情绪，那么本来一件很简单的事情就会变得复杂。我们往往当时不会意识到自己的情绪在作怪，也许过后我们会反思自己当时冲动的行为，明明自己是去解决解释问题的，怎么结果却变成不是自己想要的结果呢？  这就是我们在与他人交谈的时候被情绪控制了。

情绪的杀伤力真的太可怕了......

在工作当中，当我意识到自己出现这种情绪时，我在心里面暗示自己一定要先冷静，不要意气用事，我是来沟通解决问题的，而不是来搞大问题的，更不是来吵架的，然后我就会用一种缓慢客气的语气与对方沟通，慢慢我发现对方的语气也变得缓和起来，当然问题也就很快解决了，并且在以后如果还遇到如此这样的问题在建议上我们达成了一致，但如果一开始我也用之前他对待我说话的那种语气去交谈的话，那结果肯定是另外一种不好的结局的。在接下来的工作交流当中，虽然也遇到很多不同的问题，但是我们的交流还是很顺利地能进行下去，互相尊重彼此的前提下，把事情做得更好。在这一过程当中，其实我的心理活动还是存在着微妙的变化的。从一开始的抱怨到后来的理解，后来我发现我能理解每个人其实都有自己的难处，当这样想后，我就慢慢地理解了他人的这种做法，也不会带着责备的语气去跟人冲撞了。其实这一转变的过程我自己是深有体会的，让自己成长的不一定是时间，而是自己的经历。而我的经历告诉我作为一个成熟的人，是不能轻易被情绪所控制的，因为经历过，所以懂得。

一个人的成熟标志，是可责怪的人越来越少，越能理解每个人的难处。从工作当中联想到生活当中，我渐渐地越发能理解之前父亲对我说的那些狠话，有句老话是这样说的爱有多深，恨就有多深。直到最近我在买的一本书中找到一些更能让肯定的答案。这本书是有关心理学的，学习心理学不仅仅是了解自己的一面镜子，更是走近他人世界的一扇窗户。

如果一个人不受重视，他就会觉得是最大的侮辱，而当侮辱进一步恶化和激化时，他便会等待时机反击。如果你曾因某个人向你发怒而感到震惊，那么往往是因为在这之前，在他们需要得到你的同情和关注的时候， 你没有重视他们。如果你在某人急切地需要得到关注的时候而忽视他们， 或对他们认为应值得更多关注的话语不以为然，他们就会感到很愤怒。

愤恨是很少无缘无故的，但有时它的引爆却源自很长的导火线。当一个想得到认同和尊敬的期许未能实现时，它最终会爆发，其结果往往是多方的痛苦，发怒的人可能会把事情搞得更糟糕，甚至会失去理智，两个情绪用事的人只会令事情越来越糟糕，这个也是我深有体会的，当我学着不去理会这些的时候，生活跟工作也渐渐告诉我有些事还是必须去处理解决的，逃避是弱夫的表现。当双方都试着冷静一段时间后，慢慢地不带情绪地去沟通，看待问题不是看问题的本身，而是问题的实质，我才慢慢发觉自己在慢慢成长的过程当中，忽略了一件事，我们在成长，在追求属于自己的幸福，把更多的爱，时间都放到另一半身上，其实在这一过渡里，父母的心理过程也是一个过渡期的，他们很难一下子就适应了这个过程的，在他们的潜意识里他们含辛茹苦养大的孩子突然就离开了他们，他们觉得自己是被抛弃了的。特别是那些把所有心思都放到子女身上，然后突然被掏空的感觉。他们只知道赚钱从没有时间去想过提升自己，发现自己除了子女什么兴趣爱好都没有。其实在我们成长的过程当中，父母也是需要成长的，但是这个社会是很现实的，甚至有些残酷。中国绝大多数的父母都是为了子女而在活着，以子女而荣，中国的父母是世界上最操心的父母。当我们不能理解他们的心情，其实他们内心是很孤独的。

当我知道这些事情后面的真相时，我也能慢慢能理解他了，在家庭里有时候生气的时候讲道理是没用的，根本无法听进去的，但是如果透过吵架这个表象去探讨吵架背后的实质，理解了这情绪背后的真相后，其实也就能知道该如何去缓解问题了。以前我看到我弟可以整夜通宵不知疲倦地玩游戏，任由谁说教都没用，我也不知道磨破了多少嘴皮但是依然阻止不了他对游戏的热爱。直至遇到我男友,在相处的过程当中，我发现一到周末他就打开电脑玩游戏，我也有过担心，如果他一直这样沉迷游戏怎么办。可是当我劝他不要玩的时候，感觉就是无用功。并且我越说他玩得越厉害，结果反到把自己的心情弄得越糟糕了。所以索性不管了做好自己吧，周末偶尔玩下就让他放松下吧，这就像我们女生平时喜欢追剧是一样的，合适掌握那个度我觉得还是可以理解的。一旦超过那个度了我是不能容忍的。每个人的心中都有一把无法僭越的尺子，这个叫做底线。我这个人不太追剧觉得很浪费时间，但是碰到好的剧也是会有些忍不住的。我们不能用自己的生活方式去要求他人，捆绑他人，每个人都有自己的空间，尊重他人的兴趣爱好同时也是尊重自己。

理解情绪后面的真相后，也就更加理解了他人，多点理解，生活也就多些美妙！