成就性事件梳理目的与价值：
最重要的是，我们保持习惯每年写，这样回顾的时候，对比每一年会更有力量~”
by守心
2019年成就事件：
一、专业学习
1、顺利保送研究生
-找到心仪的研究生导师：
有过硬的专业实力并愿意耐心给学生指导；是自己“想成为的样子”
-毕设选题与读研导师方向相契合
2、最最最重要的是，过去对自己的专业一直各种不喜欢，现在开始觉得学它也不错，甚至未来可以的话也愿意搞科研
-并不是妥协，而是对专业、对自己有了更多的了解后，认识到它是我当下「求存」的最好方式
-其一，我习惯于思考研究解决问题，这一模式甚至渗透到与人交往中；了解我的人应该知道，我找人交流从来都是针对某一问题摆事实讲道理，真的不会闲聊...
-其二，科学（特别是物理）方面的研究，让我从物质的角度解构世界，完善我对世界的认识
-其三，正因为之前的“不喜欢”，让我对它没有抱有太大的期望，反倒能以更平和的心态面对未来可能的困难和挑战
-（就不说如果能呆在象牙塔里，对追求安全和稳定的我来说无疑很是合适的了）
-因此，我更能更沉下心来学习自己的专业
二、个人成长
1、跟着永澄老师学习
-永澄老师公众号推文阅读学习&幕布结构稿整理
-演化法、赋能循环与耗能循环、信念的识别与解绑等内容学习&幕布结构稿整理
-教练技术线上课程学习：手写笔记20+页B5纸，还在持续ing
2、个人记录与分享
-手写两个小本子（一元本）
-从8月底开始每日书写觉察日记（快100天啦）
-年初持续朋友圈打卡近100天（成长745~834），年底以公众号方式恢复成长打卡：已累计860天，还在持续ing
-公众号原创推文8篇（含去年总结）
3、思考与打通
3.1 对自己价值、身份的探索：
-教练小组练习中探索了不少价值词汇，完成如下整合：
-看到自己稳稳的山的形象：坚守内心，也不脱离现实，从理想中汲取能量改变现实
3.2 对王阳明的思想有了更深入的理解（更好地落地）
-“知行合一”
没有【行】的【知】，只是一种知晓感，没有深入的理解需要时无法很好地调取；
在【行】的过程中，就会有新体验，通过反思形成新经验，再进一步整合经验才获得了真正的【知】。
-“事上练，越是艰难处，越是修心时”
设定的目标、奔向目标，攻克目标达成过程中的各种困难挑战，构建出稳定的内生自我。
3.3 人生地图的展开
-对孔子“三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不踰矩”形成自己的理解。
-没有做错和失败，只有反馈和学习：
干上去，面向一个一个节点，输了总结经验多试几次提升自我，赢了通关升级，感觉还挺好~
三、人际关系
1、和家人一起
-春节和李敏姨一家一起开心度过
-和妈妈保持一定的沟通，分享我的情况和想法
-不定期问候/拜访外公和奶奶（习惯慢慢养成ing）
-和姑姑交流（家庭中的女性榜样）获得支持
-在美国纽约见到小表舅一家，感谢他们送我伴手礼、带我逛吃、和我分享
-暑假在神龙架见到外公、表弟一家
-在杭州见到云鹤表舅
部分收获如下：
因为一点小插曲，和表舅深度交流了关于「礼节」的一些想法
在读研导师选择，以及出国游学项目选择方面也特别感谢表舅支持
2、过去的同学与老师
-见高中同学&交流：方若欣（毕业后第一次见）；叶一航&胡潇尹（互送了礼物）；宗诚......
-回初中和高中见老师：老师都很好很亲切呀，相比成绩他们更关注自己的成长
3、一些面基
-在北京见到秀燕姐、雨悦姐、永澄老师和娖娖等高能的伙伴：
特别是受到秀燕姐的支持和分享，很开心
-在上海见到Peter Zhang、珍珍姐、朱琦、冯宇飞：
Peter Zhang让我看更高一个层级的人；珍珍姐的那份温暖的利他非常打动我
4、认识几位高能有爱的伙伴
-认识一鹏：
特别感谢他的发自内心的肯定和支持
很高兴他愿意介绍自己的妹妹和我认识
-认识Laura教练
参与“有意思教练”项目获得四次PCC教练体验机会
没想到会在美国波士顿见到诶！
让我对教练、心理方面有了更多的理解
-认识韩其滨医生
拔牙拆线时鼓起勇气主动要了韩医生微信（详见公众号推文《表面拔牙，实则学习》）
韩医生在读研选校选择，日常与人相处等方面给了我很大的指点
-认识笑笑姐
教练课程的助教，给我很多的肯定
前些时还寄了糖桂花给我
-认识董磊
在知乎上看到他的回答，知道他比自己长十多岁，大方向也是光学工程，一些观念又让我很欣赏，果断询问能不能加一下微信
特别高兴他愿意主动分享、答疑解惑，还说这样教学相长、精神share很好
5、妈妈身边高能的朋友也是我的朋友
-罗胜叔叔
妈妈说是看得明白的人，确实能让我在特别纠结（或者放不下）等时候，从另一个维度给到我启发
特别是读研和未来发展的建议很受用（我真的迷茫了好久）
-李奇阿姨
女性榜样
不只是在困惑时给我建议，更是陪伴我一步一步的成长
-兴斐叔叔
不常开火，但和李奇阿姨一起给我准备了丰盛的晚餐
还从自己的领域（九型人格）方面帮我认识自己，给我发展的建议
-杨济玮叔叔&艺宁阿姨
他们的生活状态太有感染力了~
6、其他伙伴
-郭丹学姐：特别欣赏她的热情、乐观、真诚和敞开
-张杭、王生成：愿意带着我这个不会玩不会聊天的人玩真的很难得哈哈哈
-姗姗：在北理参加夏令营认识，特别积极开朗的姑娘，最后保送清华
-还有润琦，诗涵，小狮子，雪宝......
四、休闲娱乐
1、旅游
-感受了一把“西安年”，感受都市中的年味
打卡兵马俑、华清池、法门寺、华山、黄河、城墙、碑林、大慈恩寺......
-上海游玩
打卡宋庆龄故居、外滩（外白渡桥）、万国建筑博览群、好吃的小吃和餐厅.......
第一次游玩迪士尼！
-美国之旅
打卡Harvard University、MIT、Boston Public Library、NBC、 Times Square、New York's twin towers......
-感受神龙架
比打卡官门山、香溪源更价值的大概是和外公及表弟一家一起的经历
-杭州游玩
打卡西湖周边（杨公堤、苏堤等等）、飞来峰&灵隐寺、六和塔......
-周边打卡
西安古观音寺的银杏树、草堂寺的静谧
武汉长江夜景
2、电影
-《密室逃脱》、《致命ID》：打发时间（悬疑片比较吸引我的注意力）
-《一条狗的回家路》：更想养狗了
-《流浪地球》：支持国产科幻
-《地久天长》：时代的缩影，对上一辈更理解
-《哪吒之魔童降世》：支持国产动画
-《千与千寻》：结构立意都不错，不同角度不同理解
-《我和我的祖国》：感觉很骄傲
-《海上钢琴师》：对理想的坚守和油然而生的勇气
3、电视剧：
-《老中医》：看剧的思考落脚点竟然是情绪（详见公众号推文《看剧被圈粉，我的内心戏...》）？？
以及想看冯远征演的话剧（Mark）
-《妙手仁心》：对男主感情线有自己的一点思考：
4、综艺：
-《明星大侦探》：对有趣又烧脑的节目抵抗力较弱
-《新相亲时代》：和妈妈一起看了一点，觉得自己婚恋观很ok
5、演出展览：
-西安大雁塔北广场《再回雁塔》演出
-第一次看秦腔《杨门女将》（感谢陈尧姐姐）
-中国国家博物馆梵高艺术沉浸式体验展
五、生活健康
1、生活
-通过科四拿到驾照
-参与学校的诺如大战：面对校级疫情新体验
-在咖啡店帮忙和兼职：体验了咖啡的制作过程&了解吧台工作流程及注意事项
-在家做家务：抹桌拖地洗碗打水......（想解锁做饭）
2、健康
-独自去武大口腔排队拔了四颗智齿
-上半年做得比较好：健康饮食作息&持续跳绳，Loop累计7W+下（620min)——不仅体重下降，痘痘和例假也明显有了改善
-下半年有点作，需要加强管理：一周3~4节瑜伽课
-持续关注身体，除了拔牙期间服用消炎药等外，基本采用最自然的方式应对身体出现的状况
-听了樊代明院士的报告，更尊重身体发展的自然规律
-选择医生的原则：人文关怀+整体思想；和医生是生死之交，选定后一定要充分信任对方
ChangeLog
素材来源：
个人年度经历总结
最后书写时间：2019-11-30 08:25:41
作者：杨斯雯
