1.要有固定的作息！

  其实就是准时起床，和准时睡觉！很多人都会有一个感觉，在读初中和高中的时候，感觉青春正好，活力无限！其实这就是固定作息的好处，会让你有一个比较舒服的状态！

2.学习用牙线！

3.每月至少读一本书！

  其实不难发现，不管是从历史当中，还是实际当中，多读书的人在面对问题时，处理方式方法都比不读书的人要多！

4.每个月从收入中存一点起来！

  先储备足够的能量才能往前！人活着，总有面对意外的时候，所以有所准备，才能更好的面对意外！

5.遵守约定，准时到达！

有人说过：时间比金钱还有价值，因为你可以拥有更多的金钱，但无法拥有更多的时间！

6.每天喝足够多的水！

  人的身体很大一部分是血液，血液里面有70%是水，所以要多喝水，还是有好处的，一定记得口渴的时候，就表示身体缺水了，一定要喝水！

7.练习用正面的角度解读事情！

  凡事都有好的一面，但你要先为自己主动翻面！个人听过的一句话，不顺丰时候，可以多听听：凡事都是好的，如果不好，那最后一定是好的！

8.定期的运动！

  定期适度的运动，能够增强你的抵抗力！有助于恢复你的精力！

9.提早做计划！

  做计划可以预防突发的问题！

  人在遇到新问题的时候，容易出错，所以做计划，可以有效避免出现这些情况时，无法应对！

10.学习珍惜拥有的人与事！

人生只有一次，你遇到的人与事，也许会有相似，但绝不是同一件事！