早起吹着坡县少有的凉爽的风儿，开始今日瑜伽，静静地坐着，却发现头脑里乱七八糟的念头接踵而来，比如今天又要加班，辟谷课程只能在公司上了，可在办公室开着视频会让其他同事觉得你工作不认真，比如下周一要请假去医院接朋友可是工作好多。。。就这样，虽然外表静坐着没动，内里却在翻滚。等我回过神来，发现时间已然溜走。惊讶于担忧与烦燥竟从早上就开始充斥着我的大脑，显然瑜伽已完全没了用武之地。于是出门去行禅，听着各种鸟叫虫鸣，闻着雨后青草的香味，感受着风拂过脸颊的轻柔，心终于得到片刻安宁。
走了一会后做了两次服气导引，打了一次元敦九式，用心体验着身体与大自然的连接，指尖的一阵阵酥麻。结束时发现并不饿，想起杨一丰老师说老学员如果已经进入状态可以今天提前开始辟谷，我正犹豫着要不要开始时，肚子适时地咕隆了一下，我想可能我身体做好了准备，思想却没有，还是等着辟谷启动课程吧，于是回家开心地吃了早餐，还吃了两三口最爱的榴莲冰淇淋。却仍为自己这一次在辟谷前夕没有大吃大喝而暗自窃喜，毕竟前几次的今天我都是吃到吐了。我感觉这已然是一个很大的变化，果然辟谷是需要学习的。
意念启动课程中，感觉一股温暖传向掌心，接着膝盖也开始发热，又似乎左肩隐隐作痛了几秒，身体各个部位时不时跳一下，好似在与我玩耍，我感觉自己笑着在观察身体的调皮，很是有趣。背部下端总感觉有风吹过，随着呼吸在起伏。突然两手又开始发痒，我静静地感受，耐心地等待，过一会也就消失了。杨老师说让我们用意念把牙齿一颗一颗放松，嘴角就会自然上扬，眉心也会自然展开，我才意识到原来自己的眉头仍然皱着，想来这个动作得记得多做，好友雨化总提醒我不要皱眉，可是我仍然不自觉地皱着。结束后发现津液填满了整个口腔，又想去小便，虽然上课开始前刚去过。哈欠不断，想回家睡觉了，可工作仍未完成。虽然没跟老师反馈，我自己却觉得这次已经很好地进入了辟谷状态。
如果跟前几次辟谷前夕比较，感觉这一次状态最好。真是一个美好的开始呀，就好似，人生总是充满了希望。
下班路上，地铁到来，赶紧自拍一张，来结束这漫长却又满怀希望的一天。
