还是在2014年，那是我人生特别灰暗的时期，白天晃晃悠悠，晚上经常失眠，完全不在状态，有点心灰意冷，感觉整个人就像行尸走肉似的，整天都在怀疑人生。

我有个闺蜜，她当时在参加周末徒步群徒步，她说每次去徒步都感觉非常好，让那些不快都随汗水和大山里的风景一扫而光。

她建议我去徒步，她说说不定能治愈你。当时也没有更好的方式让我走出来，于是毫不犹豫地参加了徒步。

那时，我还在做服装生意，每次周末都是生意最好的时候，我都管不了这么多了，生意就让帮忙的人做，我去徒步了。

第一次，就让我尝到了甜头，一群人在一起徒步，一路竟是欢声笑语，在不知不觉的运动中，尽管汗流浃背，感觉到非常愉悦。后来，只要每次徒步后，我都可以睡个好觉。

从此爱上徒步，我整个人像变了似的，又找回原来那个快乐的自己了，感觉就像新生。这样就坚持了三年。

后来，孩子上初中后，周末要送孩子上补习班，徒步也就中断了。我深知运动能给我带来愉悦，由徒步改为晨跑了，这一坚持已是五年了。

就是现在，我十年前的衣服穿在身上还是很得体，还是好看；我的气色一直都很好，岁月在我脸上的痕迹不是太明显，要奔五的人了，在我脸上还难得看到皱纹，而且我从没进过美容院；以前不是这里痛，就是那里不舒服，现在我很少进医院。

最关键的是，我现在是一个情绪很稳定的人，就是有人故意要激怒我，我照样淡定从容，我姑娘说怎么就没见你烦恼过，见你每天都是乐呵呵的，你有什么秘诀吗？

我笑着说：还真有，那就是运动。

运动让我的思维比我年轻时还敏捷，我敢于尝试各种挑战。

前年，我在工作的同时，我参加了建筑公司要求的A证考试，当是大部分都是二十几岁的小年轻，我们公司一共二十几个参加考试，只过了两个，其中就有我一个。

我以前做生意忙，觉得反正家里有个人会开车就行了，我一直也就没有考驾照。

奔五的人了，决定去考驾照，当时反对声一片。还说，现在的教练最不喜欢教的就是四十几岁女人了，她们反应迟钝，很难学会。我就是要挑战他们的偏见。

我也就是在科目二补考了一次，当时练科目二也就三四天时间，而且都是十几个人用一个车，一天也轮到我，也没几下，其它科目都是一次通过，也没有他们说的那么邪乎。

就在去年，我又挑战会计职称考试，不是会计专业的我，一次通过了会计初职考试，这个考试，有些小年轻，连续几年都没通过。会计初职的通过，以至于我又多了一个选择，我现在就从事财务工作。

坚持运动，让我每天都是精神满满，像打了鸡血似的。

最初，运动只不过是为了驱赶负面情绪，殊不知，多年的坚持，让我不仅有好的身材，还有好的身体，而且还有比原来更敏捷的大脑。

感谢自己多年来坚持运动，让我遇见了更好的自己。