身体，心情的原因自己偷懒了半个月，这半个月没有运动，没有积极学习，每天都是生活在自我否定的过程中，这半个月发生了好多事，被车撞倒，没有参加半马，没有按时赴约，手被划破，没有按照约定还款，这些全部都是自己的负能量，都是对自己能力的一种否定，这些也还是要感谢宜航教练，感谢筷子们的兄弟姐妹们给我的正能量，能一直鼓励我，总是在我身边影响着我，感谢正能量的你们！
昨天自己还在犹豫要不要跟着易效能的九段，要不要退出九段，还是被自己内心正能量包围着，谁不是九死一生，谁不是在绝境处逢生，谁不是在走头无路的情况下决心蜕变自己，谁又不是一边绝望一边坚持着，想着这些后，自己想再次领悟下改变自己的决心！实现筷子们上周的课题——蜕变！
给自己一个机会，你会发现结果比你想象的好很多，今天早上5点50分准时起床，快速的洗刷，烧饭，然后按照计划思维导图30分钟学习了易效能九段课程大纲，1个小时把凝胶的详情页全部呈现出来，8点钟上旺旺，8点半吃饭换衣服，给小乌龟换水喂食，9点准时出门到办公室，现在已经在去接宝宝回家的地铁上！
高效要事，凡事不纠结，不拖拉，合理安排好自己的时间，管理好自己的情绪状态跟精力！
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