1 今天中午没有午睡,继续在工作中,下午的精力保持还可以,在工作有了进展,主要是因为这一周的精力整体水平有提升,感恩“得到”的学习,感恩老师!
2 晚上睡前坚持完成了早读英语和英语单词的学习,感恩!
3 早晨坚持室外晨练,在室外晨练的坚持中,健康有了一些保证
4 晚上回家的路上,有些疲劳,但是主动地听“得到”的讲师张遇升讲《怎样成为精力管理的高手》,很有帮助,感恩老师,晚上回到家后喝蔬果汁和黑麦面包,身体得到了调节,非常好!
5 中午在公司坚持吃素菜,很不错!
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2 晚上睡前坚持完成了早读英语和英语单词的学习,感恩!
3 早晨坚持室外晨练,在室外晨练的坚持中,健康有了一些保证
4 晚上回家的路上,有些疲劳,但是主动地听“得到”的讲师张遇升讲《怎样成为精力管理的高手》,很有帮助,感恩老师,晚上回到家后喝蔬果汁和黑麦面包,身体得到了调节,非常好!
5 中午在公司坚持吃素菜,很不错!