有效地学习、提升精力管理的能力！2019-02-22好事

1  今天中午没有午睡，继续在工作中，下午的精力保持还可以，在工作有了进展，主要是因为这一周的精力整体水平有提升，感恩“得到”的学习，感恩老师！

2  晚上睡前坚持完成了早读英语和英语单词的学习，感恩！

3  早晨坚持室外晨练，在室外晨练的坚持中，健康有了一些保证

4    晚上回家的路上，有些疲劳，但是主动地听“得到”的讲师张遇升讲《怎样成为精力管理的高手》，很有帮助，感恩老师，晚上回到家后喝蔬果汁和黑麦面包，身体得到了调节，非常好！

5  中午在公司坚持吃素菜，很不错！