《深度工作：如何有效使用每一点脑力》
001 抵御干扰。随着大量网络信息的充斥，我们都在碎片化地阅读、沟通、工作和生活，这种碎片化的生活方式不仅浪费了宝贵的时间，还使得我们难以养成专注的习惯。因此，我们在闲暇之余，可以思考今天的生活或者明天的安排，而不是随手点开微信、刷刷新闻。只有这样，才能够养成高效工作的习惯，不查收电子邮件，不睡懒觉，不浏览微信，集中注意力思考一件事情。
002 科学规划。在日常生活中，利用好自己的高效时间段，将注意力放在完成最重要的事情上，余下的时间做其他事情。在工作过程中保持好节奏，创造一种适合自己的工作节奏，让自己养成深度工作的习惯，不断提高大脑的深度思考能力。
在飞速发展的今天，只有通过深度工作，发挥工匠精神，我们才能成为行业翘楚，不可取代。
