在我们人类生活的环境里，潜在着一种特殊而又神奇的力量——暗示。有的人能借助它一举成功，有的人却因它一生无为。自我暗示可激发潜能，一个人能否成功，取决于他自我暗示的态度。换句话说，把一个人当作什么，他就会成为什么。
一个人应该从小培养自信、坚强的意志力等积极的心态，成功是属于那些在机会尚未诞生之前就能够掌握那些不具体、不可见的意念并能有效加以利用的人。我们可通过以下途径来获得积极的自我暗示：
1. 用肯定的语气给自己打气、自言自语（如设立座右铭等）、不重复使用负面效果的语言、把焦虑感写在纸上、凡事往好处想、正视失败等。
2. 放松身体、走步快捷、消除杂念、张驰有度、特意写工整漂亮的字体、采用腹示呼吸、把工作环境布置得简单舒适、舒缓的音乐、带一些自己物品等。
此外，我们可以用暗示法来避免考场中因心理紧张而导致的失败。鼓励自己一定能考好，想象自己在考试中保持镇静自若的状态，心情愉快地提前进入考场，准备好文具，静静等待考试开始。
