2017年6月22日

每天自问

1.今天留意时间怎么花掉的。

今天起床已经6:30，看了会儿文章就到7:10分。上午过塑两个班的照片，上两节课。中午看速8，没有休息。下午过塑两个班的照片上一节课，7:00-10:00帮学生补习和到班辅导学习 。

2.今天收支如何? 开心吗？

今天股票又是大跌，还补仓了。不知道明天会怎样。

3.今天学习工作完成哪些?

没有跑步，没有学习，只是做急的事。

4.今天言行哪里需要改进？|

今天谈到女儿出汗的问题，老婆说垃圾食品吃多了，我就说把牛肉干收起来，老婆马上说牛肉干才昨天开始吃，又不会影响，马上就要争吵起来，我选择挂了电话。其实我的意思是既然之前已经吃了那么后面就少吃或不吃，先收起牛肉干，结果她就理解为是牛肉干吃坏了，真是难沟通。

5.明天准备做什么?写下来了吗？

1、打印剩下学生名单并切好，2、过塑照片六个班，3、看股票行情，4、继续教育看视频，5，找数学老师。自律，定下的事无论如何都要完成，是不能停下的。

6.告诉自己，我今天很好，明天更好。

用他律代替自律。

今天的感悟：共情真难，沟通课还是要学习。重要不紧急的事才是我要花大力气去做的。不要重蹈覆辙，拖不过去的。