若菱--《遇见未知的自己》
亲爱的若菱：
我是在看到老人给你写的那封信时，想要给你写信的。一路陪着你走过，像是一段难得的心路旅程，有很多话想要对你说。
还记得第一次见老人时，老人问你，你是谁？你说：“我是个苦命的人，从小父母离婚，只见过父亲几面，十岁以前都由外祖父母抚养。继父对我一向不好，冷酷疏离。为了脱离家庭，我早早地就结了婚，却久婚不孕，饱受婆婆的白眼和小姑的嘲讽，连老公也不表示同情。工作上老遇到小人，知心的朋友也没几个……”
听到你的回答，我不由得心痛。你的经历以及对自己的认知，已经偏激和负面到了多么严重的地步啊！那一刻，我仿佛看到了年少时的自己，那个自傲、自卑又偏激的女孩，在生活的阴暗角落里瑟瑟发抖。
老人问，人们追求的到底是什么？我在想，我到底想要什么呢？终是没想到答案，因为想要的东西太多，但一项项排除掉之后，又发现都不是想要的。看到老人给出的答案：爱、喜悦、和平。心里有太多的困惑，却不知从何说起。无私的爱、由内而外的喜悦，内心深处的和平。好像，又都是对的。可是为什么，大多数人都得不到呢？
想了很久才了悟，原来是因为迷失了最真的自己。找寻自我的过程，漫长而遥远。因为我们早已经习惯了扮演各种不同的角色，并沉迷于中，用以证明我们是多么成功、多么优秀。小我的满足感达到最大，而真我被一层又一层的小我裹挟着团团包住，再也看不到。
无法与真我联结，便失去了能量的来源，所以才会不停地向外索取。但其实，真正的自我一直都在。外面没有别人，只有你自己，一切都是你自己的投射。包括你周边的人、事、物，这就是所谓的吸引力法则。生命中的一切，都是你自己吸引来的。
你潜意识中，寻求被背叛和被欺骗的痛苦。这种人生模式，让你的工作和生活都陷入困境。朋友的背叛、丈夫的背叛，都像是匕首，一刀一刀划在你的心上。
亲爱的若菱，不要批判，不要抗拒，试着去接受它。那些负面黑暗的能量，唯有带着爱的觉知之光，才能消融它们。要学会，臣服在当下。当你接纳了当下，不徒然去抗争，往往会有意想不到的转机。
老人说世界上只有三种事：老天的事、别人的事、自己的事。老天的事和别人的事，我们都无能为力，只有自己的事，才是可以改变的。已经发生的事，就是老天的事。我们无法改变，就臣服于当下，接受已经发生的既定现实，然后再去想如何改变。一味反抗或是负面应对，都对事情于事无补，反而可能会更糟。就像你接受了职场中的不公正，接受了丈夫的出轨，反而事情就向着你想要的方向去发展。
正如老人说的那样：“很多时候，我们感觉很不好的时候，像你现在的悲伤、低落，我们会一直想要从这个泥沼中挣扎着逃出来。所以我们借由很多逃避策略不去面对它，压抑它、否定它、排斥它。凡是你抗拒的，都会持续。因为当你抗拒某件事情或是某种情绪的时候，你会聚焦在那个情绪或事件上，这样就赋予它更多的能量，它就更强大了。”
负面的情绪就像黑暗一样，是无法驱散的。你唯一可以做的，就是带光进来。小时候的我，一直把自己关在自我的小世界里，不去跟别人交流和沟通。内向、固执、自卑、自傲，差点走不出来。直到很多很多年以后，我才学会重新看待自己。发现自己原来也并没有那么差劲，发现自己其实也很好，只是一直不曾知道。也终于学会拥有由内而外的喜悦，从而拥有了幸福的能力。
若菱，很开心看到你，学会了放下和臣服、学会了接受潜意识中既定的人生模式。愿意去承认、接纳自己的阴暗面，能够看到自身的不完美，然后得以改变，拥有心想事成的能力。
很喜欢老人信中给你写的那段话：
记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨怼或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物。
人生中的种种都是上帝送的礼物，学会坦然接纳、学会用心感受、学会在其中成长，终会遇见更好的自己。
晓晓
2017.11.30
