一打开keep这款运动软件显眼的logo写着“自律给我快乐”。
这条slogan写的非常好，既体现了健身上最难坚持的核心元素就是自律，同时自律能给人带来的效用就是快乐。
我也很想尝试一下自律的味道。上一周我一共完成了5次慢跑步，除了周二因为有事儿，还有周六午饭喝酒了没有跑步，剩下的时间我都完成了跑步。
跑步5天很容易，可能跑上一年很难。我有一天晚上跑步前叫上室友，“走啊，一起跑步去”。他却拒绝了我，他说“如果你能连续跑上3个月，算你牛X”。坚持短期容易，长期坚持就不简单，即便这件事儿是大还是小。
在自我管理上，我只是以我的个人经验，并没有太多的看过这方面的书，如果给自己设定一个目标，每天定量的完成，比无目的只是为了坚持效果会好一点。起码做起来会更有一点动力吧。
万事开头难，这个我深有体会。每天都说想要学习英语，可是总是以各种各样的理由，比如好累，明天起早学，结果下了很久的决心，却没有看见行动。犹豫当中，时间也流逝了。
执行力，对于强迫自己改变的决心。我想只有我自己做到了才更有能力去说别人吧。就像我刚开始跑步一样，下定了很大的决心，第一次从惯有的生活模式中逃离出来，如果感觉习惯了，自然而然也不觉得这是一件非常困难的事儿。
和汽车起步是一样的，当我们汽车很费劲，但是当我们利用习惯的惯性，我们一直做下去就容易了很多。
今天下班我没有去跑步，同事约我下班后去打篮球。我虽然玩的不怎么样，但是很享受和学生乐在其中的玩耍。
只能感叹他们很青春，年轻人身上充满了十足的朝气。这时你就会感叹时光一去不复返，多么想跟他们说上一句，还是上学好啊。但是我欲言又止，因为当年我是最想逃离学校的，我憧憬与回忆的只是在学校的那份单纯的美好，那段无拘无束吧。
如果想试图改变便要做好逃离舒适区的准备。逃离那份安逸，我有时想我缺少了对于我憧憬的那份执着的追求，说白了，我羡慕有钱人的生活，而又不想为这份生活做些什么，只等坐吃山空。这就是我现在真实的写照。
我每天坚持写着，写着，我也不知道最后目标会如何。不过我希望用我每天记录的文字，回看回来，会带给我回忆，带给我回忆我曾经某时的心境如何。
让改变发生，让坚持从现在开始，这是写给别人，这也是写给我自己。
