当你是大我时，你无法抗拒那完美、完全、完整和完好的。当你成为大我时，你会自动以神性的思想、语言、行为和行动体验到完美。如若放仍你有害的思想做主，你就会自动以疾病、混乱、憎恨、消沉、评判和贫困体验到缺憾。
——伊赫列卡拉·修·蓝博士
对这段话颇有感触，这好像是我近期的生活写照。学习这一阵心情一直很平静，觉得一切都已成为过去，通过内在的清理与调整，觉得自己对任何事任何结果都能坦然处之。
直到国庆节假期结束，我给孩子发了条信息‘上学了吗？假期过得可愉快。’‘不好，不是睡，就是饿的要死。’看着孩子回复的信息，第一感觉就是他爸爸只顾自己不好好照顾孩子，上次回去觉得孩子有口臭，觉得是胃火造成的！当时一股冲动的情绪上来直接给他爸爸打了个电话，本来是打算质问他，当时也是压着自己的脾气尽量保持着态度，没想到他爸爸态度特好，让我放心工作，他会好好的照顾孩子，我也客气了几句，冲动的话也没说出来就挂了电话。
本来这一段时间我对他已没有怨言，已在试着为自己的生活负起全责。当你这么做时，你的心情也是趋于完美、完全、完整与完好的，充满了平静与喜悦。可是在放下电话的那个当下，不知为什么，我内心重新产生了对他的抱怨，接着就是评判，觉得这一切都是他造成的。心情也随之跌落，近来所有的努力也化为泡影。觉得生活没有意思，觉得自己无论各方面都已倾尽所有，已经到了灯枯油竭的地步，有到此画上句号的感觉。我发觉自己在那个当下自动的以憎恨、消沉、评判和失落体验着缺憾。
体验到这个模式之后，作者乔·维泰利分享的有关‘我爱你’的两个例子对我也深有启发。他在没有采取任何外在行动的情况下，让那个发邮件让自己恶心的人，在一小时之内给他发了一封道歉的邮件。
他只是安静的重复‘对不起’和‘我爱你’，他并没有针对某个人说，他只是唤起爱的灵性来疗愈自己内在那创造或吸引了外在境遇的部分。对于自己员工失踪之事他也是如此，虽然他没有看到任何即刻的效果，但是“我爱你”让他的内在得到了足够的平静，从而解决了问题。
没有外在，只有你的内在。不论你想改善你生命中什么事，从财务到人际，只有一个地方需要你照料：你的内在。
我也很赞同：“人生唯一的要务就是对趁现在自己眼前的一切说“我爱你”的理念。
对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你。
