2023年11月16日:

第1件事，我在做家务之前先做了冥想，让自己有点烦躁的心情沉静下来，有条不紊的迎接今天新的一天。

第2件事:  今天给来家里的4个小朋友都写了鼓励卡

第3件事:  今天完成了周六将要举的亲子阅读的教案初稿。

2023年11月17日

第1件事:  完成了明天班级的亲子阅读会的教案。可以放心睡觉了。

第2件事:  今天有点小感冒，但通过多喝水泡脚等让感冒症状得到缓解很开心。

第3件事:  今天姐姐主动把自己的酷卡玩具分给家里来的小朋友玩，很开心，肯定了姐姐。

2023年11月18日

第1件事:  今天早上完成了弟弟班级亲子阅读活动，整场活动流程很顺畅，而且很完整，孩子们也都积极的参与，气氛很好。

第2件事: 下午带着弟弟和姐姐到万达看电影，我们是走路过去的，在路上我跟姐姐弟弟说“谢谢你们，我能跟你们一起散步很开心”。

第3件事:  今天早上，我没洗衣服，中午的碗也还没没有洗，我想先善待自己，先照顾好自己。吃完饭，先好好的睡了午觉，然后带弟弟和姐姐先看电影了，过一下愉快的周末，衣服就晚上回家再洗吧。

2023.11.19

第1件事:  今天中午第1次主持了家庭会议，虽然不完美，但是却是开始。

第二件事:  弟弟今天主动承担周天早上买早餐的任务。

第三件事:  今天早上姐姐做手工，我主动放下手中事情陪姐姐做手工，增进与姐姐的独处时间。

转念事件:

今天中午第1次主持家庭会议，觉得不够完美，有点强制大家进行会议，觉得不够完美，有点泄气。后面想一想，第1次不完美，也是情有可原的，至少我说出了我的问题，有弟弟2023.11.21:

2023.11.20

三件事:

第一件事:  今天早上叫了阿姨搞卫生，终于了解了三个星期的心事。

第二件事:  中午和女儿及她的一个同学说了处理事情的一种:方法:  共同说出自己的感受，这样就可以避免很多“误解”，你们就和左手，右手一样，是不分彼此的。

第三件事:  晚上，重新又听到姐姐对我说我爱你，我立马说姐姐“我又听到你说我爱我了，我的爱之杯又充满了能量！”

转念: 

      今天，弟弟睡午觉起来又在发起床气说不去上学。当然最后还是去了。对于这样的事情，真的是也挺无奈的。

      但想想，至少今天没有像以前那样大哭。

2023.11.21

第1件事: 早上煮了弟弟要求的咸蛋粥。

第2件事: 早上送娃上完学，先做了冥想，做了自己想做的事。

第3件事:  姐姐生病了，我和弟弟说，今晚要照顾姐姐和姐姐睡，他表示了理解，没哭闹。

2023.11.22

第1件事，今天中午姐姐和同学发生了矛盾，我跟姐姐说“你作主人，应该照顾好同学，你可以先跟同学道个歉吗？”，姐姐马上就和同学道歉了。姐姐最近变柔和了，知道有时“妥协”不代表软弱。

第2件事: 晚上姐姐和弟弟一起打了羽毛球。感觉好温馨。

第4件事: 转念的运用，觉得心情好了好多。

转念事件:

      今天和弟弟打羽毛球，弟弟打了一个球掉地上了，然后他直接从地上把球铲到了我这边。潜意识反应是要批评弟弟说不能这样子铲球，这样的球算你的，你要捡球。立马又转念说“呀，正好我来捡球，多运动多消耗一点卡路里，可以多减一点肥”。听说减肥消耗卡路里，弟弟立马说我来捡我来捡。然后我们就愉快的继续打球，然后弟弟就愉快的一个接一个的进球，有时候球已经在我身边了，他还要说我来捡我来捡！

2023.11.23

      第一件事: 早上送完娃回来有点累，所以就先做了冥想，让自己在冥想当中休息了15分钟，又精神饱满，然后再开始做其他家务。

第2件事:  今天中午弟弟睡觉起来没有哭，用了让自己吃水果的方式，然后他跟我说“妈妈，我今天吃了水果我就不哭了。”  发现娃其实也不想哭的。

第3件事: 今天一次性给家里的7个娃都写了感谢卡，突然发现，用欣赏的眼光来看孩子，能发现每个孩子的闪亮点

转念事件，今天突然手机上收到一条哥哥宿舍生管老师的短线通知，下个星期一周不可以住校，我心里一阵咋回事