昨天一整天，孩子开启了补作业模式，写的昏天黑地，写到晚上十二点半，今天六点起来继续写。
这要是以前的我，早就开启了大声责骂和抱怨的模式：“让你早点写，现在看看吧，”“别写了，让老师骂你去”、“气死我了，你一个学生作业不早点写，想干啥”。
但是现在，我认识到，要想让人改变，引发自己主动的，发自内心的改变和思考，不是通过责骂和抱怨换来的。因为人的本能是遇到外界刺激后抵抗或者逃跑，开启战逃模式，然后所有的能量和精力都用来和你抬扛或者对抗了，哪有精力去分析和思考？
所以，我刻意觉察到自己对孩子补作业产生的抱怨情绪后，看着它，感受它，然后它就消失了。接下来，我平静地对孩子说，那就赶紧写吧，然后期间没有一句指责。在他休息的时候，还会说，“你还是很负责任的，知道作业没写完，会及时去补，而不是浑水摸鱼，给你点个赞”。而且我注意到，我说这话的时候不是讽刺挖苦，而是平静的发自内心的说的。
然后看他一直写作业。补完后，跟他说，看来以后还是要早点计划好，不要拖延呀。孩子也说，确实，我得做好时间管理。我说希望这是最后一次呀，他说：是呀妈妈，这是第一次也是最后一次！
这不，我的目的达到了。
所以深刻感受到，只有孩子感受到了接纳和支持，他才能改变。才会有更很多的心理能量去思考如何解决问题。我觉得，这个规则，适用于任何人。
