今天是2020年11月3日，每一天都活在爱的海洋。
起床：6.52
就寝：23.30
天气：阴，微风
心情：平缓舒畅
纪念日：宝贝自己穿衣服。
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
陪伴宝贝，体检，跟妈沟通关于栋哥的学历提升的事情。
需要改进的地方：
1.关注自己和家人的健康不应该是一时兴起，也不应该是偶尔为之的事情，它需要体现在生活的点点滴滴当中，并持之以恒的践行下去。
2.关注健康不止是生理上的，还有心理上的。
3.多用倾听的方式与家人理性沟通，不把坏脾气留给最亲近的家人。
习惯养成：复盘/观察日记打卡，阅读，面膜（关注自己的皮肤健康）
❤️体验到：家人之间的沟通是建立自己庞大外交系统的基础。
01 与父母之间的沟通
最近觉察中，我发现自己有时候会抵触跟妈咪的沟通，原因在于我感觉妈咪的思维方式跟我自己的思维方式不在一个方向上，不论她说什么，我感觉都很累。可是，昨天看到妈咪在问我问题被拒绝回答后，低沉的走进房间，那一瞬间，我感觉自己很过分。
对比一下，大家对待宝贝的态度，温和舒适，想想年幼无知时，妈咪耐心的教导，我怎么能觉得妈咪的思维跟不上就不搭理她呢？难道妈咪不应该是我的宝贝吗？
02 真诚的赞美也是沟通的一种方式
和宝贝一起玩的时候，宝贝随时都会冒出一句“妈妈，你好漂亮”“妈妈，我好喜欢你”“妈妈，你真棒”“妈妈，我好爱你”，听到这些暖心的话，整个人都是温暖的。
从什么时候开始，我们不再是把赞美的话挂在嘴边，而是把伤人的、诋毁的话放在嘴边了呢？真让人难过。
03 良好的家庭关系让你我无后顾之忧
家庭关系决定了你在工作时是否还需要不停的牵挂家里。良好的家庭关系，会让你在工作的时候不用焦虑家庭，比如今天吃什么，今天孩子穿衣服对了没等等，你可以放心的在前面冲，家人永远是你温馨的港湾。
周目标·完成进度
1.每天至少陪伴郑小妹1小时（2/7）
2.列注会学习计划
月目标⊙完成进度
1.每天至少陪伴郑小妹一小时（2/30）
2.三天阅读一本书（1/10）《我亦飘零久》
3.七天一篇文章（0/4）
最美好的三件事
1.陪伴宝贝，送宝贝回房睡觉的时候，宝贝主动对我说：“晚安，你早点儿洗澡休息”。心甜甜的。
2.体检的时候，听到医生说包块小了一些，并且在下午，接到了来自栋哥的关心。
感恩时刻
1.感谢爸妈帮忙照顾宝贝，让宝贝健康成长。
2.感恩宝贝的陪伴，赞美和关心。
3.感谢每天坚持复盘和阅读的自己。
思考·创意·未来
健康第一，家人陪伴，事业发展。
和孩子一起亲子共读，培养孩子的阅读习惯。
每日金句：
我一直以为让我难过的是离开某一个人，但很久以后，我才明白，让我难过的是离别本身，因为它让我无端觉得寂寞。
