首先我说说我自己,第一张图,每天都会按时按时打卡,尽量把自己的时间排满,每天在抽时间好好反思一下自己不好一些东西。 图片发自简书App 去多参加一些线下聚会,多与陌生人接触,提高自己的沟通能力与表达能力。丰富自己,这样就没有时间想别的。 图片发自简书App 图片发自简书App 希望能给各位一点参考。