我们在过年之前都有大扫除的经历，当你打开储物间、衣柜、鞋柜、橱柜甚至是梳妆台时，肯定会感到惊讶，自己在过去短短的一年间，竟然又累积了如此多的东西和衣服。后便会懊悔自己为什么事先不花一些时间和精力去整理、淘汰一些不再需要的东西，或者在购买之前考虑清楚它是否真的有用，如果那么做了，就不会在收拾的当天累得筋疲力尽，也不会造成过多的盲目消费。
大扫除的懊恼经历，会让很多人明白一个道理：人一定要随时清理和淘汰不必要的东西，不让这些东西变成沉重的负担。
生活如此，人生又何尝不是如此呢?在人生道路上，每个人都在尽己所能、乐此不疲地积累着各式各样的东西，包括知识、名誉、地位、财富、健康、亲情、友情、爱情和人际关系等，当然也包括了烦恼、抑郁、苦闷、挫折、沮丧和压力等负面情绪与能量。这些东西，有的是早该丢弃而未丢弃的，有的则是早该储存而未储存的。
在我们的日常生活中，应该学会随时随地做自我“清理”。读书、就业、出国、升迁、结婚、生子、换工作，甚至退休，每一次人生转折都会伴随着或大或小的挫折和坎坷，在处理各种棘手问题、摆脱阴霾情绪时，都会迫使我们不得不“丢掉旧我，接纳新我”，把自己重新“清理、荡涤”一遍。
但在有些时候，也会因为某些因素阻碍我们放开手脚进行对自我的“扫除”。比如：太忙、太累、没时间，或者是担心在清理过后无法面对一个未知的开始。而你又不能确定哪些是自己真正所需要的，生怕万一现在下定决心丢掉的东西，将来的某一天又会派上用场，到那时却再也无法捡回。这样瞻前顾后，会使自己陷入两难的境地。
的确，不管是对外在还是对心灵的清理，都要经历一个挣扎与奋斗的过程。其实，你可以明确地告诉自己：每一次的清理，并不代表这就是最后一次。况且，没有人会规定你必须一次全部打扫干净，你可以一次清理一点，这就需要首先认清哪些是会拖累你的东西。一旦认清，就可以果断地将其清理出局。
我们的生命就如同一次旅行，背负的东西越少、越轻便，越能发挥出自己的潜能与优势。如果想最大限度地发挥潜能，你可以列出一份清单，决定背包里该装些什么，轻装上阵才能帮助你轻松地到达目的地。但是，值得注意的是，在每一次停下来的时候都要清理自己的行囊，哪些该舍弃，哪些该保留，把更多的位置空出来，不仅能够让自己轻松起来，也能随时装入更为重要的东西。
