这两天严重的消化不良，本以为慢慢就好了，谁知道愈发严重的倾向，丝毫没有减缓，反而加重。

直至今天晚上，才开始做些好消化的面食，稍稍进食些许，才算是有点重视。我想，我也该要用心些了。

细细反思了一下，前几天嘴馋，总爱吃些零食，特别是没有营养的凤爪，连续吃了三四天，特别是睡前，真是自找折磨啊！

吃饭也是没有什么节制，胃口好了就胡吃海吃，明明后面已经有了消化不良的迹象了，可每每看看已经到了饭点，不吃些好似总有些过不去，于是象征性的吃“饱”了些，实则却已经加重了胃动力的负担，自己给自己找罪受啊！

比方说，今日，明明到午饭时间，我的胃好似还是“满满的”，不但没有“饿”的迹象，反而总感觉喉头有饭消化不下去，可老公怕我不吃下午会饿，硬给我盛了一碗饭，我不好拒绝，便接了过来。虽没有胃口吃，但吃的时候也并未觉得胃里有多不舒服，可吃完后，还是有些不太舒服，也只能靠多多走动消消食了！

所以，这一切也还是怪我，如果我不那么贪嘴，在胃不舒服的时候瞎吃一些零食，如果我可以少食多餐，而不是胡吃海吃没有节制，如果我……

可世上没有后悔药！好在虽然胃里消化不良已经有好几日了，但我现在已经有过反思，并且决定悔改，那么就要坚持做到才是正理，否则，自己身体垮了还是得自己受着啊！

自己身体不好，真的怪不到别人，还是得自己时时注意，方能有个健壮的身体去好好生活与工作！

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