跟马老师学习成长一个月了，拾垃圾写感悟，觉察，挖掘自己的过程，自语通道用的比较多，刚测过，比例竟然达到33分。
这次断食，没有了之前度日如年的坚持，直接辟谷八天，过程很轻松。面对五星酒店自助早餐，满桌美食，毫无动心起念。柳下惠坐怀不乱大概也是这样的境界吧。想来是心安定了下来了，内在情绪少了，内在匮乏少了的缘故。
这次做学长，觉察到自己和以往的不同。之前的我是过度负责的，看到哪里有需要那是勇往无前，无处不在，这次自己眼里没活了，做好自己分内的事，相信别人，尊重别人的界限和底线。写感悟过程中不断觉察，看到自己惯有模式，它就越来越淡了。对我来说是很大的成长和进步。
生活是最大的修炼的道场，改变就在不知不觉间发生，就在一次一次弯腰屈膝之间，一行一行字里行间……
