9/30 自控力school 冥想练习后感

感觉我应该是俗人一枚,冥想还没拥有可以眼见宇宙的境界,只感到眼前一团漆黑。

眼睛闭起来了,耳朵闭不起来,仍然可以听见周遭的喧嚣,楼下孩子们滑滑梯,玩耍的笑声,犬吠声,来往车辆呼啸而过的声音,不过因为眼睛闭着,声音听起来仿佛更清晰。

今天不算热,没有开电风扇,盘腿坐下来的时候,觉得手心有些发热,有意思的是思绪忽然回到了小时候,那时候,小朋友们学武侠剧里的大侠,都会手心相对,然后“嘿”一下发功!

冥想应该是怎样的一种体验?关注呼吸,呼...吸...天天的脑袋里充斥了太多信息,仿佛手头上没有一两件事情同时进行,就不算努力,要在醒着的时候,主动选择停下来,的确是一件不容易的事情。

冥想,的确可以再尝试尝试,希望它也是适合我的。

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