鲫鱼汤怎么炖营养价值高 奶白鲫鱼汤的做法

鲫鱼汤的营养价值高,因此得到很多人的喜爱。那么鲫鱼汤怎么做好喝呢?下面跟着小编一起来看看奶白鲫鱼汤的做法吧。

奶白鲫鱼汤

材料:鲫鱼一条,姜,葱,蒜,香芹,笋片

做法:1、鲫鲜鱼去鳞,去肚,清理干净。

2、较深的平底锅,开火,锅烧热下油,转中小火下鲫鱼煎至蕉黄(约5-7分钟),洒上盐和胡椒粉,反转,同样步骤,差不多好了下姜片,葱段,蒜头,煎至葱姜蒜出香味,转大火,下料酒,盖上锅盖,约30秒,下冷水(一次加足),下笋片,烧开,转中火,再煮20分钟,下香芹,葱。

3、下盐,胡椒粉,鸡精,调味。

萝卜丝鲫鱼汤

材料:鲫鱼1条,白萝卜1根,姜1个,葱1根

做法:1、白萝卜去皮切丝,葱切段,姜切片

2、锅内放油,先把鲫鱼煎透,煎好一面再翻面煎就可以防止煎脱鱼皮(道理我懂,实际操作我还是煎破了,呵呵)

3、接着放姜片和葱白那段,爆香

4、注入清水煮滚,加入酒可去腥

5、盖着锅盖慢慢熬一会儿汤,再加入萝卜丝,用盐、鱼露调味,也可以加一点味精

6、继续把汤煮至奶白色,最后洒一点胡椒粉,放入青葱段和装饰用的胡萝卜花即可

红豆鲫鱼汤

材料:红豆150克、鲫鱼300克、姜一块、料酒15克、盐5克。

做法:1、红豆冲洗干净备用。

2、红豆加入汤煲,倒入1500克水,浸泡30分钟。

3、把浸泡好的红豆,连同泡红豆的水一起煮沸,转文火煲30分钟,直到红豆酥烂。

4、烧热锅子,加入40克油和一块姜,爆香。

5、放入鲫鱼,改中火,一面煎2分钟,同时轻轻晃动锅子,这样鱼皮不会粘连到锅子上。

6、把鲫鱼翻另一面,用同样的方法,中火煎2分钟。这样处理过的鲫鱼,煲汤没有腥味,而且汤汁的味道会更鲜美。

7、把煎好后的鲫鱼,放入红豆汤中,再次煮到沸。

8、转文火煲15分钟,最后加入盐调味就即可以吃。

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